Intelektas - tai gebėjimas mąstyti, suvokti, analizuoti, atsiminti. Jei norite jį padidinti, naudokite šiuos intelekto tobulinimo būdus.
10. Apmąstykite sunkius klausimus.
Kandidatams į garsiuosius Kembridžo ir Oksfordo universitetus stojamųjų egzaminų metu dažnai užduodami klausimai, kurie, atrodytų, visiškai nesvarbūs studijų dalykui. Jie gana keblūs, tačiau leidžia suprasti, ką sugeba būsimas studentas. Be to, jie moko analitinio mąstymo. Dauguma žmonių gyvena įprastą gyvenimą: darbą, namus, šeimą. Taigi toks paprastas žmogus vargu ar sugebės atsakyti į šiuos klausimus. Stenkitės galvoti ne tik apie tai, kur ir kaip praleisti savaitgalį, ir ką šiandien virti vakarienei. Tiesiog pažvelkite į aplinkinį pasaulį, kažkas sužadins jūsų susidomėjimą. Apmąstykite šį klausimą ir ieškokite teisingo atsakymo. Jei jūsų atsakymas sutampa su juo, duokite sau pliusą; jei ne, nesustokite ir plėtokite savo mąstymą toliau.
9. Išmokite groti muzikos instrumentu
Vyraujanti nuomonė, kad klasikinės muzikos klausymasis skatina intelektą, buvo paneigta. Mokslininkai atliko daugybę tyrimų, kuriuose dalyvavo vaikų grupės. Vienos grupės dalyviai užsiėmė dainavimu, kiti išmoko groti muzikos instrumentais, kiti - vaidino. Ketvirtosios grupės nariai nieko nepadarė. Po metų visi vaikai patikrino intelekto lygį. Visų pirma, jis buvo su tais vaikinais, kurie kūrė muziką. Todėl išpildykite savo seną svajonę - išmokite groti muzikos instrumentu. Tai ne tik padidins jūsų intelektą, bet ir padarys jus universaliu, įdomiu žmogumi.
8. Išmokite mąstyti strategiškai
Turbūt pagalvojote, kad gebėjimas mąstyti strategiškai bus naudingas tik šachmatų ar kitų intelektualių žaidimų gerbėjams. Tai absoliučiai neteisinga nuomonė. Šis gebėjimas leis jums sukurti tinkamą modelį savo galvoje. Nesvarbu, ką norite planuoti ir numatyti, verslo planą ar darbų sąrašą rytojui. Jei negalėsite mąstyti strategiškai, bet kokia staigmena jus sujaudins. Ir atvirkščiai, jei išsiugdote strateginį mąstymą, įvertinsite pačius įvairiausius scenarijus. Jokie netikėti veiksniai nesugadins jūsų planų.
7. Spręskite loginius galvosūkius
Mokykloje reguliariai treniravote savo smegenis. Ir prisiminkite vaikų žurnalus su begalinėmis užduotimis, tokiomis kaip „nuimkite rungtynes“. Juk tada tau buvo įdomu. Tokie maži logikos galvosūkiai puikiai lavina logiką ir kūrybinį mąstymą. Pabandykite juos žaisti dabar. Internete daugybė užduočių ir galvosūkių įvairiomis kryptimis. Parduotuvėse galite rasti daugybę spaudinių. Įtraukite į šią veiklą šeimos narius ar draugus. Jūs puikiai praleisite laiką, dar labiau suartėsite, o svarbiausia - aprūpinsite savo smegenis darbu.
6. Praktikuokite budrumo meditaciją
Kiek žmonių gyvena mašinoje, jie tiesiog nepastebi, kaip bėga laikas. Pusryčiaudami jie galvoja apie artėjančią dieną, darbe - apie asmenines problemas. Jei atpažįstate save šiame aprašyme, laikas veikti. Išbandykite budrumo meditaciją. Nesvarbu, ką darai, bet daryk tai sąmoningai. Pasilik čia dabar. Tiesiog pagalvok, ką veiki šiuo metu. Tokia praktika padės įsitvirtinti savikontrolėje, lavins atmintį, kūrybinius sugebėjimus. Be to, jie puikiai susidoroja su stresu. Galbūt negalėsite gyventi sąmoningai iš karto. Seni įpročiai, susiformavę per metus, neleis jums taip lengvai pereiti. Svarbu, nenusileiskite žemyn, ir viskas paaiškės.
5. Išmokite mąstyti lauke
Žmonės dažnai mąsto pagal modelius. Jis buvo formuojamas nuo vaikystės. Vienoje situacijoje verta tai padaryti, o kitoje, jei ne, tai reiškia „tu blogas berniukas“. Arba mergaitė, nesvarbu. Svarbu tai, kad žmonės praranda sugebėjimą mąstyti už langelio ribų. Kai jums reikia priimti sprendimą, pabandykite atsisakyti visų primestų stereotipų, atsipalaiduoti, užmerkti akis. Pagalvokite apie savo problemą nesąmoningai. Klausykite savo minčių, užrašykite ant popieriaus viską, ką jums pataria jūsų smegenys. Net jei į galvą ateina žodžiai, kurie nesusiję su byla, viską užsirašykite. Ir tada išanalizuokite, todėl rasite problemos sprendimą. Palaipsniui jūs priprasite galvoti ne lauke, jums nereikės vesti tokių užsiėmimų.
4. Treniruokite savo atmintį
Labai svarbu lavinti atmintį, labai gaila, kad suaugus tai daro tik nedaugelis. Žmonės, kurie mano, kad jiems to nereikia, tada pradeda kentėti dėl atminties. Viskas prasideda nekenksmingai: jie pamiršta, kur deda raktus, kokie yra naujų draugų vardai. Senatvėje jie gali net pradėti rimtų atminties problemų. Norėdami to išvengti, sistemingai ją mokykite. Mokytis poezijos. Taigi jūs ne tik treniruojate savo atmintį, bet ir plečiate žodyną, susipažįstate su nuostabiu poezijos pasauliu. Įtempkite regimąją atmintį, atsiminkite nuotraukas, nepažįstamas vietas. Yra daug pratybų sąsiuvinių, kurie padės lavinti atmintį.
3. Miegokite pakankamai!
Žinoma, norint įsitraukti į savo intelektą, tu turi būti sveikas, geros formos, o svarbiausia - mieguistas. Visiškas miegas sugeba atkurti atmintį ir vystyti intelektą. Amerikos mokslininkai vedė eksperimentą. Dalyviai buvo pakviesti žaisti vaizdo žaidimą su sudėtingomis loginėmis užduotimis. Dalyviai, kurie reguliariai miegojo, testą išlaikė daug sėkmingiau. Kai kurie neurologai sako, kad sveikas miegas turi įtakos užsienio kalbų mokymo kokybei. Bet net jei neatsižvelgiate į gydytojų argumentus, prisiminkite save tais gyvenimo momentais, kai negalėjote pilnai užmigti. Nesąmoningumas, nesugebėjimas susigaudyti pokalbio gijoje, menka koncentracija. Žvalgybos lygio kėlimas negali būti.
2. Atlikite matematiką
Kai žmonės baigia institutą ar kitą švietimo įstaigą, matematika dingsta iš gyvenimo visam gyvenimui. Maksimalus dalykas, kurį jie laiko pinigais piniginėje. Tikriausiai girdėjote Lomonosovo teiginį, kad matematika tvarko protą. Taip, ji taip pat gerai ugdo intelektą, analitinius sugebėjimus. Pabandykite bent jau smagiai, darykite matematiką. Pasirinkite sau tinkamą pašalpą. Yra daugybė leidinių, kurie privers jus įsimylėti matematiką.
1. Išmokite užsienio kalbas
Norėdami lavinti savo smegenis ir atlikti įprastus namų ruošos darbus, jums padės garso pamokos. Galėsite treniruoti savo atmintį, padidinti savo intelekto lygį, be to, tai jums bus daugybė privalumų, kuriuos suteikia užsienio kalbos žinios. Galite keliauti į užsienį be problemų, nereikia bendrauti su gestais viešbutyje ir parduotuvėje. Galite žiūrėti užsienio filmus be vertimo, skaityti knygas originalomis. Tai taip pat prisidės prie jūsų tobulėjimo.