Depresija yra negalavimas, kuris sausina sielą ir skauda protą. Psichiatrai sako, kad depresija sergantys žmonės į viską žiūri per nešvarų stiklą, todėl jie nesąmoningai paverčia neigiamą spalvą kokiam nors įvykiui ar reiškiniui.
Žmogus, laikomas šios ligos nelaisvėje, paprastai neranda savyje stiprybės pripažinti savo būklę kitiems, o juo labiau - paprašyti jų pagalbos. Todėl labai svarbu, kai jūsų mylimajame atsiranda pirmieji depresijos požymiai, nepalikti jų be priežiūros, o reikalauti kreiptis pagalbos į specialistą. Iš tiesų, kuo labiau pažengusi liga, tuo sunkiau ją gydyti.
Pateikiame 10 patologinių požymių, kurie padės įtarti depresiją savyje ar artimame.
10. Koncentracijos ir atminties pablogėjimas
Visi mes laikas nuo laiko išsibarstome. Ką galime pasakyti apie žmones, kurie dėl depresijos negali būti visiškai atsakingi nei už savo veiksmus, nei už žodžius. Jei žmogus nuolat pamiršta kokios nors svarbios informacijos, pokalbio metu dažnai ko nors paklausia, greitai pavargsta nuo intensyvaus intelektualinio darbo, tada greičiausiai jis yra prislėgtas depresinių minčių.
9. Nuo vieno gėrimo iki trijų jie perėjo į pietus
Deja, tiek daug depresijos įveiktų žmonių linkę ieškoti paprasčiausio būdo, kaip ją išgydyti. Be abejo, mes kalbame apie trumpalaikį nuotaikos padidėjimą vartojant alkoholį. Tačiau einant šiuo keliu, geriau atsiminti, kad kai situacija jau yra kritinė ir jis bus priverstas prašyti specializuotos pagalbos, „alkoholizmas“ ar „kepenų cirozė“ prisijungs prie diagnozės „depresija“ ambulatorinėje kortelėje.
8. Kūno svorio pokyčiai
Kažkas depresiją „nugrimzdo“, o kažkas labiau mėgsta „pasisavinti“. Šiam negalavimui būdingas ūmus teigiamų emocijų deficitas, o maistas (ypač saldumynai) yra lengvas būdas gauti jūsų endorfinų porciją. Be to, depresijos metu žmogus kenčia nuo lėtinio nuovargio, todėl negali būti nė kalbos apie jokį sportą ar užsiėmimus lauke. Iš viso mes turime antsvorio, o ypač sudėtingais atvejais - nutukimą, kuris pagilina pirminę diagnozę, nes antsvorio turintis žmogus sumažina savivertę, o tai pablogina nuotaiką, nuo kurios jis vėl pradeda valgyti. Pasirodo užburtas ratas, iš kurio gali išeiti tik psichoanalitikas.
7. Lėtinis nuovargis ir silpnumas
Žmogus, kurį kankina depresinės mintys, labai sunkiai randa motyvaciją bet kuriam savo veiksmui. Gyvenimas atrodo beprasmis, o visi siekiai atrodo bevaisiai. Todėl darbas ar tiesiog minimali veikla suvokiama kaip šaukimas. Be to, daugeliui žmonių, sergančių depresija, sumažėjo visi gyvybiniai požymiai - taigi trūksta energijos pagrindinėms užduotims atlikti.
Kitiems gali atrodyti, kad dėl visko kalta elementari tinginystė, tačiau taip nėra. Depresija sergantis asmuo gali labai pavargti net nuo paprasčiausio darbo.
6. Sunkiai priimkite pagyrimus ir geros valios gestus
Kaip jau minėta, depresijos metu žmogus bet kokią informaciją suvokia per negatyvo ir nepasitikėjimo prizmę. Todėl jam taip sunku patikėti malonių žodžių apie save teisingumu, net jei jie yra nuoširdūs. Jei kažkas iš artimų žmonių teikia vertingą paslaugą, tada toks gestas laikomas savaime suprantamu dalyku arba kaip užuojautos pasireiškimas, kuris gali sukelti paciento pasididžiavimą.
5. Juoktis ir verkti kartkartėmis be daug priežasties
Depresijai būdingas emocinės pusiausvyros pokytis ir tinkamo santykio tarp elgesio reakcijos ir jos stimulo pažeidimas. Tai reiškia, kad šios valstybės žmogus gali labai dramatiškai reaguoti į nelabai reikšmingas nemalonias naujienas, tačiau tikrai blogas naujienas galima suvokti išoriškai absoliučiai abejingus.
Ši depresinio sutrikimo forma iš esmės yra panaši į kitą neurologinę ligą - aleksitimiją, kurios esmė yra savo ir aplinkinių žmonių emocijų nustatymo proceso pažeidimas.
4. Žemas savęs vertinimas ir kaltė
Į kubą įmontuoti kompleksai ir obsesinė kaltė priešais visą pasaulį taip pat laikomi tipiškais depresijos simptomais. Žmonės su šiuo sutrikimu linkę sutelkti dėmesį į savo praeities klaidas. Jie taip pat gali išsikelti sau išpūstus ar akivaizdžiai neįmanomus tikslus, o paskui ilgą laiką pasimėgauti savimi.
3. Nesugebėjimas susikaupti
Kiekvienas iš mūsų mėgsta periodiškai „skristi debesimis“, tačiau prislėgtas žmogus tam tikru mastu praranda savo valios kontrolę. Todėl jie gali patirti nedidelių ar didelių bėdų šioje dirvoje, susijusios su nesugebėjimu visiškai susikoncentruoti į kai kurias užduotis. Jie pradeda patirti sunkumų darbe, bendraudami su artimaisiais ir net spręsdami pažįstamus kasdienius klausimus, gali parodyti anksčiau jiems nebūdingą nekompetenciją.
Panašus simptomas turi gana ryškių išorinių apraiškų, kurios turėtų būti signalas aplink sergantį žmogų nedelsiant suteikti jam pagalbą.
2. Džiaugsmo iš įprastos veiklos trūkumas
Visiškas nesidomėjimas socialiniu gyvenimu ir bendravimas su draugais yra dar vienas depresijai būdingas patologinis simptomas. Psichiatrijoje šis sutrikimas vadinamas anhedonia. Paprastai šis simptomas pasireiškia pradinėse depresijos vystymosi stadijose, todėl, kai jis atsiranda, reikia įtikinti artimą žmogų pasikonsultuoti su psichoanalitiku.
1. Jūs nieko nejaučiate
Kartais žmogaus, kurį nuolat kankina niūrios mintys, pasąmonė randa savitą problemos sprendimą - ji pradeda blokuoti absoliučiai visas emocijas. Dėl to pacientas, sergantis depresija, pradeda kenčia nuo visiško jausmų praradimo. Dėl to jam gali kilti problemų bendraujant su draugais ir kolegomis, kurie savo mylimo žmogaus elgesį dažniausiai laiko abejingumo ir susvetimėjimo pasireiškimu. Nuo to, ko jie patys pradeda tolti, nesuvokdami, kad tai sumažina jo galimybes visiškai pasveikti.