Toksinai, toksinai, kancerogenai - visos šios kenksmingos medžiagos patenka į organizmą iš išorinės aplinkos, ypač su maistu. Bėgant metams, kaupdamiesi kūne, jie sukelia negrįžtamus padarinius ir rimčiausių patologijų atsiradimą. Todėl labai svarbu kontroliuoti, kas slypi jūsų lėkštėje.
Pateikiami skaitytojai kenksmingiausių maisto produktų sąrašas kurios pateiktos žemiau.
10. Mažo kaloringumo jogurtas ir varškės desertai
Mažo kaloringumo jogurtas ir varškės desertai atidarykite kenksmingiausių maisto produktų sąrašą. Nepaisant akivaizdaus lengvumo ir lengvumo, juose liūto dalis angliavandenių yra krakmolas, cukrus ir saldiklis. Taigi gamintojas „kompensuoja“ riebalų kiekį produkte, kurių jame visiškai nėra. Tačiau vartotojai dažnai negalvoja apie tai, kokie būtent šie produktai gali sukelti nutukimą dėl didelio angliavandenių ir maisto priedų, kurie slopina medžiagų apykaitos procesus organizme.
9. Dešros ir dešrelės
Dešros ir dešrelės sulaužyti visus riebalų rekordus. Vietoje klojamos mėsos jose daugiausia yra kiaulienos ir kiaulinių taukų, į kuriuos pridedami tirštikliai, konservantai, stabilizatoriai, transgeninė soja, kvapiosios medžiagos ir kt. Reguliarus dešrų vartojimas kelia pavojų nutukimui ir cholesterolio plokštelių susidarymui ant kraujagyslių sienelių.
8. Konservai
Konservai neturi jokios naudos, nepaisant jose esančių žuvų. Tačiau žala, nors jos daugiau nei pakankamai: reguliariai naudojant maisto priedus, stabilizatorius, konservantus, sutrikdo medžiagų apykaitą. Be to, jų sudėtyje yra tokios pavojingos medžiagos kaip benzapirenas, kurios gali sukelti vėžį.
7. Popkornas
Popkornas pateko į kenksmingiausių produktų sąrašą dėl priežasties. Kepti kukurūzų grūdai patys nepadaro jokios žalos, tačiau situacija pasikeičia, kai į juos pridedami kvapikliai, skonio stiprikliai, karamelizatoriai, sviestas, druska ir cukrus, kad jie suvartotų vis daugiau produktų, o kartu su jais - milžinišką kalorijų skaičius. Sūriame pūsti kukurūzai turi tokią šoko dozę natrio chlorido, kad sulaužo net traškučių rekordą, o tai savo ruožtu neigiamai veikia inkstų ir širdies bei kraujagyslių sistemą.
6. Saldūs gazuoti gėrimai ir sultys
Saldūs gazuoti gėrimai ir sultys jie ne tik neturi absoliučiai jokių naudingų medžiagų, bet ir nesugeba numalšinti troškulio, o, priešingai, tik sukelia. Pavyzdžiui, atpažįstamas ir mylimas „Coca-Cola“, be šoko dozės cukraus, taip pat turi dažiklių, kofeino, fosforo rūgšties ir anglies dioksido, kurie kartu tiesiog naikina organizmą iš vidaus: jie nuplauna kalcį, korozuoja gleivinę ir prisideda prie riebalų nusėdimo. Žmogus, išgėręs kolos skardinę, turėtų nubėgti apie 5 km, kad visas kalorijas, kurias gavo su gėrimu, praleistų. Be to, soda taip pat apima saldiklį aspartamą, kuris puvimo metu virsta toksinais. Kalbant apie įsigytas sultis, jose, be didelio to paties cukraus, nėra nieko naudingo
5. Šokolado batonėliai, saldainiai ir saldainiai
Šokolado batonėliai, saldainiai ir saldainiai esantis sveikatai nesveikiausių maisto produktų sąrašo viduryje. Jie yra lengvai virškinamo cukraus, kuris yra absoliučiai nenaudingas maistinės vertės ir labai kenksmingas, savininkai. Be to, visi šie saldumynai apima emulsiklius, saldiklius, saldiklius, tirštiklius, antioksidantus ir dar daugiau. Ekspertai rekomenduoja pramoninius saldainius pakeisti medumi ar džiovintais vaisiais, kuriuose tikrai yra naudingų medžiagų.
4. Majonezas ir kečupas
Majonezas ir kečupas užimti ketvirtąją kenksmingiausių maisto produktų sąrašo eilutę. Emulsikliai, stabilizatoriai, cheminiai dažikliai - tipiško parduotuvinio kečupo, kurį papildomai sudaro penktadalis cukraus, sudėtis. Visi šie komponentai yra skirti pagerinti maisto skonį, verčia valgyti daugiau nei kūnui reikia. Majonezas, praturtintas papildomai skonio stiprikliais, stabilizatoriais ir transriebalais, kurie yra įterpti į biomembranas, sukelia daugybę ligų: aterosklerozę, diabetą, vėžį. Be to, majonezo ingredientai slopina organizmo imuninę sistemą, trukdo normaliam fermentų veikimui. Padėtį apsunkina tai, kad dažniausiai produktas gaminamas plastikinėse pakuotėse, iš kurių actas, kuris yra padažo dalis, pažodžiui „išsiurbia“ kancerogenus, kurie vėliau saugiai patenka į organizmą.
3. Makaronai ir momentinė bulvių košė
Greitieji makaronai ir bulvių košė Nenuostabu, kad jie užima „garbingą“ sveikatai kenksmingiausių maisto produktų sąrašo trečiąją eilutę. Jų sudėtyje yra kietų dažiklių, konservantų, tirštiklių, skonio stipriklių ir stabilizatorių, kurie provokuoja kepenų pažeidimą, inkstų akmenų susidarymą, virškinimo trakto sutrikimus, alergijas, vėžį ir net nervų sutrikimus, už kuriuos atsakingi E-shki 620-637. . Toks maistas pilnatvės jausmą sukelia tik trumpam laikui, po kurio žmogus vėl jaučia alkį, nes organizmas negavo visų reikalingų maistinių medžiagų, išskyrus kenksmingus ir tuščius priedus.
2. Mėsainiai ir dešrainiai
Mėsainiai ir dešrainiai įrašytas į antrąją sveikatai kenksmingų produktų sąrašo eilutę. Į greitų užkandžių sudėtį įeina visi kenksmingi ingredientai, kurie egzistuoja maisto pramonėje: balta duona, sintetinės mielės, palmių aliejus, soja ir kt. Be to, mėsainių kotletai yra įdaryti ne tik e-shkami, stabilizatoriais ir sintetiniais dažais, bet ir iš principo labai abejotina mėsa, kuri gaminama iš dirbtinai užaugintų karvių ir kiaulių ant anabolikų. Dėl šios priežasties reguliarus mėsainių vartojimas kaip užkandžiai kelia grėsmę žmogui atsparumui antibiotikams, kurie yra tokie reikalingi sunkios ligos metu. Be to, stabilizatoriai ir papildai, kuriuose yra bandelių su tešla ar dešra, dirgina skrandžio gleivinę, sukeldami alkį ir priversdami vartoti daugiau maisto nei reikia.
1. Traškučiai ir gruzdintos bulvytės
Traškučiai ir gruzdintos bulvytės Nesveikiausių maisto produktų sąrašo viršuje yra krakmolo ir riebalų įkrovos dozės. Reguliariai juos vartodamas, žmogus greitai pradeda priaugti papildomų svarų, o tai neišvengiamai lemia nutukimą ir jį atitinkančias patologijas: hipertenziją, širdies ligas, skydliaukę ir kt. Be to, traškučiuose ir bulvytėse yra įvairių kancerogenų ir priedų, kurie užkemša kūną toksinais. Tačiau didžiausias pavojus slypi tame, kad šie produktai sukelia priklausomybę nuo maisto. Reikalas tas, kad juose yra natrio glutamato (E-621), kuris „paverčia“ maisto skonį veikdamas nervų sistemą. Tai yra tam tikras maisto narkotikas, dėl kurio iš visų nepadorių produktų gaunamas skaniausias maistas.
https://www.youtube.com/watch?v=5Dniqax5p8w