Baimė yra mechanizmas, būdingas mums evoliucijai, t. Kiekviename vystymosi etape vaikas gali turėti įvairių baimių.
Taigi kūdikiai bijo, kad dings suaugusysis, kuris juo rūpinasi, nes be jo jis negali išgyventi. Vyresni vaikai bijo nepažįstamų žmonių, o kūdikiai nuo 1 iki 3 metų bijo prarasti motiną, stabilumo simbolį.
Po 4 metų vaikas daug fantazuoja, ir jis jau gali išgąsdinti paslaptingus monstrus po lova ar šalia esančiame parke. Tuo pačiu metu atsiranda pirmosios mintys apie mirtį.
Po 7 metų vaikai bijo tikrų dalykų: injekcijų, gaisrų, šunų ir kt. Šiame amžiuje jie nenori žiūrėti naujienų, nes jie prisideda prie baimių.
Bet jei kūdikis visai nieko nebijo, tai taip pat nėra labai gerai, nes gali būti sutrikusios prisirišimo ar jautrumo požymis.
Šiek tiek baimė yra normalu, bet tik tol, kol ji išsivysto į fobiją. Tėvų užduotis yra padėti vaikui susitvarkyti su jais, išmokti teisingai reaguoti į juos.
10. Vaikas neturėtų slėpti savo baimių
Pasikalbėkite su savo vaiku šia tema. Paaiškinkite jam, kad baimė yra normalu. Jei kažkas gąsdina, nereikia slėpti savo jausmų. Geriau iš karto pasakyti suaugusiajam, kad jis atsisako kažko daryti, nes jis labai išsigando.
Kartais pedagogai, mokytojai pradeda pykti ant ikimokyklinio ar pradinio ugdymo vaiko, nes laikyk jį neklaužada.
Bet iš tikrųjų jis neklauso, nes bijo kažko. Kai vaikas paaiškins mokytojui ar kitam suaugusiajam jo elgesio priežastį, dirglumas praeis. Suaugęs žmogus pagalvos apie tai, kaip susitvarkyti su situacija ir išspręs ją.
9. Sužinok, kas būtent jį gąsdina
Vaikai dažnai patys nesupranta, kas su jais vyksta. Jie tiesiog patiria tą ar tą emociją, bet dar nežino, kaip analizuoti. Padėkite jam tai padaryti.
Taigi, jei kūdikis nenori eiti į kliniką, turite išsiaiškinti, kodėl. Gal piktas gydytojo veidas jį gąsdina? O gal jis bijo, kad jie ims kraują iš jo piršto?
Kai tai išsiaiškinsite, galėsite dirbti kartu su baimėmis. Pavyzdžiui, paaiškinti, kad kraujas imamas tik vieną kartą, o dabar jūs tiesiog einate pas gydytoją, ir tai visai nepakenkia.
Išmokykite savo vaiką įvertinti jo baimės stiprumą skalėje nuo 0 iki 10.
8. Nepaneigkite vaiko baimių
Mama ar tėtis turėtų parodyti kūdikiui, kad jie visada pasirengę jam padėti. Ir ši pagalba pasireiškia tuo, kad parodote pagarbą jo jausmams.
Tai yra, nepakanka pasakyti: „visa tai nesąmonė, nėra monstrų“ arba „tu negali būti bailys“. Taigi jūs neigiate vaikų baimes, tačiau nuo to jos neišnyksta.
Leiskite vaikui prabilti, pasikalbėkite su juo šia tema. Aktyvus klausymasis taip pat yra metodas, po pokalbio kūdikiui bus lengviau.
7. Su baimėmis reikia kovoti palaipsniui
Žinoma, daugelis norėtų atsikratyti savo baimių per vieną dieną ar kelias valandas. Bet norint iš tikrųjų su jais susidoroti, reikia judėti mažais žingsneliais.
Tokia taktika yra perspektyviausia. Bet jei turite tą pačią baimę ir negalėjote su ja susidoroti, nemėginkite įtikinti vaiko, nes tai neveiks.
Taigi, jei kūdikis bijo vandens, turite žiūrėti vaizdo įrašus ir nuotraukas su maudymosi vaikais. Kalbėkite apie tai, kas gali būti pavojinga (plaukite be suaugusiųjų, giliai į vandenį ir pan.).
Tuomet abu galite nueiti prie upės ar baseino, bet iš pradžių tiesiog nuleiskite kojas į vandenį ir pasivaikščiokite krantu. Vėliau maudykitės ten, kur negili, su gelbėjimo liemene, šalia tėvų.
Kitų vaikų pavyzdys yra užkrečiamas. Vaikas nebijos, jei, pavyzdžiui, vandens parke jis galės stebėti kitus vaikus, įsitikins, kad jiems gerai sekasi. Kai baimė praeis, norėdami visa tai įtvirtinti, galite paleisti vaiką į baseiną.
6. Jokių bauginančių netikėtumų.
Vaikai, ypač nuo 4 iki 6 metų, mėgsta nuspėjamumą. Jiems reikia stabilumo, pasitikėjimo, kad viskas vyksta pagal planą. Tai padeda kovoti su nerimu.
Todėl geriau išvengti netikėtumų, ypač kai kalbama apie triukšmingą vakarėlį, kurį vaikas aplankė pirmą kartą, arba pirmąją kelionę į pramogų parką. Jis gali išsigąsti, tada vengs tokių įvykių.
Jei suplanavote atostogas, papasakokite apie tai savo vaikui. Paaiškinkite, kaip viskas bus. Ir šiuo metu motina ar kitas artimas asmuo turėtų būti ten, kad paglostytų kūdikį ant galvos, laikytų už rankos.
5. Kalbėkitės su savo vaiku kuo dažniau
Dažnai mes patys nesuvokiame, ko bijome. Kai tik paskambinsite savo baimei, suprasite, kad nieko baisaus neturėtų nutikti, jis praeis savaime. Todėl taip svarbu atsakyti į visus kūdikio klausimus, papasakoti jam, kaip veikia pasaulis.
Pavyzdžiui, daugelis bijo gyvačių, nes tarp jų yra ir nuodingų. Jų įkandimas yra tikrai pavojingas. Bet jie sėdi terariume prie zoologijos sodo, o patys negalės iš jo išlipti. O mūsų miškuose kobrų, anakondų nerandama, nereikėtų jų bijoti. Mes taip pat turime nuodingų gyvačių, tačiau jie gyvena toli miške ir patys nepuola žmonių. Ir net jei žmogus užliptų ant gyvatės, ji jam įkandų, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jis suleis injekciją, ir viskas praeis.
4. Žaisk žaidimą, kuris padeda įveikti baimę.
Mūsų psichika yra suprojektuota taip, kad viena emocija, susimaišiusi su kita, galėtų užgesinti pirmąją. Ši savybė gali padėti įveikti baimes. Tačiau įsitikinkite, kad vaikas gauna teigiamų emocijų, kitaip situacija pablogės.
Taigi, jei vaikas bijo vaiduoklių, galite kartu su juo žiūrėti animacinį filmuką, kuriame Carlsonas tampa vaiduokliu. Arba Helovinas suknelė kaip vaiduoklis.
3. Mokykite jį kvėpavimo pratimų
Internete yra daugybė kvėpavimo pratimų. Darykite juos su savo vaiku, jei jis staiga jaudinasi ar bijo.
Pavyzdžiui, mankšta „oro balionas“. Leiskite kūdikiui gulėti ant grindų, padėkite rankas ant pilvo. Jis turėtų išpūsti skrandį, kvėpuodamas lėtai, giliai, kaip balionas. Tada atlikite lėtą iškvėpimą, nupūsdami „rutulį“. Arba burė.
Papasakok jam apie valtį, kuri teka bangomis dėka vėjo, pučiantio burėms. Ir tada vėjas nurimo. Reikia padėti valčiai. Vaikas turėtų įkvėpti kuo daugiau oro, o po to stipriai iškvėpti per burną.
2. Raskite būdą apsisaugoti nuo baimių
Vaikas bijo, nes jaučiasi neapsaugotas. Bet jei sugalvoji kokį nors būdą, kaip įveikti baimę, jis nusiramins. Galite suteikti jam žibintuvėlį lovoje. Kai tik išsigąsta, jis gali tai įjungti, o šviesa gąsdina vaiduoklius.
Arba šalia padėkite apsauginę figūrą, pavyzdžiui, Supermeną ar kitą didvyrį, kuriuo vaikas pasitiki.
1. Aptarkite su kūdikiu jo baimes, nubrėžkite jas
Piešdamas vaikas savo jausmus ir jausmus išskleidžia ant popieriaus. Šis metodas yra ypač efektyvus, kai kalbama apie įsivaizduojamas baimes, t. nieko neįvyko, bet, anot vaiko, gali nutikti.
Šis metodas tinka 5–11 metų vaikams. Reikia paprašyti vaiko nupiešti tai, ko jis bijo, kiekvienai baimei - atskirą lapą.
Jam nereikia padėti, jis viską turi padaryti pats. Bet jūs galite paaiškinti, kaip tai padaryti. Jei jis bijo vienatvės, leisk jam piešti be suaugusiųjų ir to, ko jis bijo.