Gyvenimas iki 100 metų daugumai žmonių atrodo neįmanomas, nes jau 50–60 metų amžiaus vidutinio žmogaus sveikata pradeda praeiti.
Vienintelis sprendimas, kuris ateina į galvą, yra stebuklingas eliksyras, tačiau, deja, jų dar nėra.
Tačiau yra moksliškai pagrįstų būdų pratęsti gyvenimą ir atidėti senatvės akimirką, išlaikant fizinę jėgą ir minties aiškumą net ir vyresniame amžiuje.
10. Gyvenimo būdas
Akivaizdžiausias ir veiksmingiausias būdas, kurio dauguma žmonių to nepaiso, yra fiziniai pratimai, metimas rūkyti ir minimalus alkoholio vartojimas.
Ir kartais, tiksliau kiekvieną penktadienį (geriausiu atveju), daugumai sielų reikia pokylių, kurie negali išsiversti be žalingų įpročių.
Mokslininkai atliko pagrindinį 34 metų tyrimą, kuris įrodė, kad nerūkantis ir saikingai (žmogaus, ne mūsų, Rusijos) požiūriu geriantis vyras, kasdien sportuojantis tik 30 minučių, gali gyventi 12 metų ilgiau (14 moterų) .
9. Mityba
Ir dar vienas akivaizdus ir paprastas, tačiau taip retai stebimas ilgaamžiškumo ir sveikatos receptas.
Tinkamai apskaičiuotos kalorijos, valgymo laikas ir natūralus (ar bent jau aukštos kokybės) maistas gali žymiai sumažinti širdies, skrandžio ligų, taip pat vėžio ir senatvinės demencijos riziką.
Tai savo ruožtu garantuoja ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą. Daugelis žmonių tokį gyvenimą laiko mažiau skoningu, todėl sutinka gyventi mažiau ir susirgti, tačiau reguliariai mėgaujasi greitu maistu.
8. Psichinė sveikata
Psichikos sutrikimai, kuriuos sukelia priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų, sumažina vidutinę gyvenimo trukmę iki 4 metų. Reikėtų suprasti, kad kai kuriais atvejais šis skaičius gali būti mažesnis, o kitais - daug daugiau.
Paskutinį svarbų tyrimą šia tema praėjusiais metais atliko „Google“ ir Johns Hopkins universitetas. Jų duomenimis, šizofrenija dažniausiai sutrumpėja, o alkoholis turi mažiausiai įtakos.
Tačiau jei panašus tyrimas būtų atliktas Rusijoje, tada alkoholizmas aiškiai būtų užėmęs aukštesnę poziciją.
7. Transgenai
Daugelis mokslininkų turi daug vilčių dėl transgenų, nes jie gali būti naudojami senstančioms ar ligotoms ląstelėms pašalinti ir taip sulėtinti viso organizmo senėjimo procesą bei ligų vystymąsi.
Su pelėmis atlikti bandymai įrodė metodo efektyvumą: Mayo klinikos mokslininkams pavyko sustabdyti Alzheimerio ligos degeneraciją pašalinant smegenų ląsteles.
6. Audinių su kapiliarais spausdinimas 3D spausdintuve
Praėjusiais metais „Prellis Biologics“ padarė atradimą, kuris netrukus galėtų išspręsti visuotinę organų transplantacijos trūkumo problemą.
Mokslininkams pavyko spausdinti gyvybingus organus su kapiliarais, kurie yra tinkami transplantacijai, 3D spausdintuve.
Dėl šios priežasties bus galima „pakeisti“ ne tik pažeistus organus, bet ir tuos, kurie dėl amžiaus tampa nebenaudojami.
5. Išlyginti vidaus organų raukšles
Odos raukšlės, akivaizdžiausias senėjimo požymis, toli gražu nėra pagrindinė problema. Daug blogiau, kad laikui bėgant mūsų vidaus organai taip pat susiraukšlėja, pradeda blogiau atlikti savo funkcijas.
Nesvarbu, ar turite lygią odą, jei jūsų kepenys yra raukšlėtos. Praėjusiais metais Virdžinijos universiteto medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad šį procesą galima sulėtinti, aprūpinant kūną laminatu - baltymu, kuris padeda išlyginti ląstelės paviršių.
4. Kamieninės ląstelės nuo vėžio ir diabeto
Jei išmoksite pristatyti kamienines ląsteles į sergančius (senstančius) organus, tada jie gali pradėti audinių regeneracijos procesą.
Kamieninių ląstelių tyrimo pradininkas Robertas Hariri įkūrė biotechnologijų kompaniją „Celularity“, kuri iš įvairių šaltinių jau yra gavusi 250 milijonų dolerių finansavimą.
Šios lėšos bus panaudotos kuriant terapiją, kuri vėliau padės išgydyti net diabetinę neuropatiją ir vėžį.
3. Senėjimo biologinis žymeklis
Pripažintas bioinformatikos srities ekspertas Steve'as Horvathas, ilgą laiką dirbęs su kitais mokslininkais, praėjusiais metais paskelbė apie naujo biomarkerio „DNAm PhenoAge“ sukūrimą.
Jis yra daug kartų efektyvesnis nei visi ankstesni pokyčiai ir gali nepaprastai tiksliai pateikti informaciją apie sveikatos problemas, kurias asmuo turės su amžiumi.
Kitaip tariant, galima nuspėti, ar žmogus susirgs vėžiu, ar jis turi polinkį į Alzheimerio ligą ir kt.
2. Genų mutacija
Britų ir ispanų mokslininkai neseniai sugebėjo nustatyti 25 genų mutacijų tipus, kurie turi įtakos žaizdų gijimo ir kraujo krešėjimo greičiui.
Iki šiol primatai buvo imami tyrimams, tačiau tai tik pradžia ir artimiausiu metu procedūra gali būti pritaikyta žmonėms.
Kai viskas susitvarkys, bus galima efektyviau gydyti širdies ir kraujagyslių ligas bei pagreitinti audinių regeneracijos procesą.
Niekas nežada, kad bus atgaivintas „Wolverine“ lygis, tačiau net ir to nepadarius, ši technologija bus didžiulis medicinos proveržis.
1. Senstančių ląstelių pašalinimas
Mayo klinikoje, kurioje mokslininkai tiria transgenus, kita grupė padarė didelį šuolį gydant senolitinius (anti-senėjimo) vaistus.
Su pelėmis atlikti tyrimai parodė gebėjimą pašalinti senstančias ląsteles, kurios nustojo augti ir dalintis. Tai padės išvengti ląstelių pažeidimo, atkurti visišką senų funkcijų vykdymą ir padidinti gyvenimo trukmę.
„Unity Biotechnology“ nuėjo dar toliau ir pradėjo išbandyti žmonių terapiją. Kelio sąnario osteoartritas buvo pasirinktas kaip problema, nes šios ligos išsivystymas tiesiogiai priklauso nuo to, ar senėja ląstelės sąnaryje.