Mokslininkai patvirtino, kad mažomis dozėmis vartojamas alkoholis naudingas organizmui. Jei per daug su juo nebendraujate, galite turėti rimtų sveikatos problemų.
Bet net jei žmogus negeria dažnai, kitą dieną jis gali patirti gana nemalonių pojūčių. Pagirios. Jis nėra pažįstamas tik su tuo, kuris niekada nėra paragavęs alkoholio. Geriausias būdas tai išspręsti yra svajonė, tačiau tai ne visada įmanoma.
Yra nemažai kitų metodų, kai kurie iš jų yra plačiai žinomi, o kai kurie net nežino apie kai kuriuos. Pateikiame jūsų dėmesiui 10 įsitikinimų, kaip atsikratyti pagirių.
10. Marinuoti
Galbūt šis metodas yra žinomas visiems. Pagirios atsiranda dėl vandens metabolizmo pažeidimo. Kraujagyslėse trūksta vandens, o audiniuose - perteklius. Norėdami jį paskirstyti, tiesiog išgerkite stiklinę sūrymo. Beje, šis metodas buvo žinomas labai seniai, tačiau anksčiau jie naudojo ne agurkų marinatą, o kopūstus. Jei nėra iš ko rinktis, tinka bet koks sūrymas, jis papildys elektrolitų druskų kiekį organizme. Slėgis normalizuojasi, pykinimas ir šaltkrėtis, praeina galvos skausmas. Pagirios bus daug lengvesnės ir greitesnės. Būkite atsargūs, marinatas šiuo atveju nepadės. Nereikėtų išgerti daugiau nei vienos stiklinės sūrymo, nes tai organizmui labai nepakenks. Padidės patinimas, padidės širdies apkrova, dar labiau skaudės galvą.
9. Jogurtas
Šis kaukazietiškas rūgštaus pieno produktas padės jums susidoroti su pagiriomis. Jei jūsų šaldytuve niekada nebuvo jogurto, gerkite bet kurį kitą pieno produktą: ayraną, kefyrą, koumissą. Jie padės perdirbti toksiškus etilo alkoholio skilimo produktus. Be to, jie teigiamai veikia virškinimo traktą, papildo vitaminus, padidina apetitą. Tikriausiai esate girdėję apie alkoholio kiekį rūgštaus pieno produktuose, bet jūs negalite pagirių, jo procentas yra nereikšmingas, tik 0,05%. Gydytojai rekomenduoja neviršyti leistinos jogurto paros dozės, kuri yra 600 mililitrų. Rūgštinio pieno gėrimus geriausia gerti tuščiu skrandžiu, mažais gurkšneliais.
8. Vaisiai ir daržovės
Labai skanus metodas. Norite grįžti į normalią sveikatą, pasilepinkite daržovėmis ir vaisiais. Tarp daržovių geriau teikti pirmenybę pomidorams. Jie gali pašalinti apsinuodijimo alkoholiu simptomus. Pomidoruose yra antioksidantų, kurie priverčia žarnyną veikti, taip pat normalizuoja ląstelių atstatymo procesą. Tarp vaisių obuoliai turi panašų poveikį. Jie pašalins visas kenksmingas medžiagas ir toksinus iš organizmo. Bananuose yra kalio, todėl širdies ir kraujagyslių sistema bus mažiau jautri toksinėms medžiagoms. Tačiau kriaušės yra laikomos geriausiomis priemonėmis nuo pagirių. Jie greitai sumažins cholesterolio kiekį, pašalins kenksmingas medžiagas, sumažins virškinimo sistemos uždegimą.
7. Mineralinis vanduo
Ji labai gerai kovoja su dehidracija, geba į kraują patekti greičiau nei įprastai. Veikia jau burnos ertmėje, dėka burbuliukų. Jie dirgina jautrią gleivinę, siunčia smegenis dirgikliams. Mineralinis vanduo padeda pagreitinti maisto virškinimą, žarnynas greičiau išsiskiria. Tai normalizuoja cirkuliuojančio kraujo tūrį, palengvina audinių patinimą. Reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, nes po alkoholio vartojimo jis sutrinka. Renkantis verta atkreipti dėmesį į vaistinio stalo mineralinį vandenį.
6. Uogos
Visi žino, kad rūgščios uogos yra geros pagirios. Pora šaukštų spanguolių ar bruknių gali palengvinti kūno būklę. Jie kompensuos prarastus vitaminus ir mineralus. Dar geriau, jei galite pasigaminti uogų sulčių. Be to, jis susidoros su dehidracija. Padaryti ne taip sunku. Todėl surinkite jėgas arba paprašykite namų ūkio padėti paruošti vaisių gėrimą. Negalima pasikliauti pramoniniu būdu paruoštais vaisių gėrimais. Jie kurį laiką numalšins jūsų troškulį, bet neatneš jokios naudos.
5. Medus
Meduje yra mikroelementų, kurie teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Alkoholio skilimo produktai yra paverčiami nekenksmingomis medžiagomis. Jam taip pat gausu fruktozės, tai padės greičiau perdirbti alkoholį. Fruktozė pagreitina alkoholio skilimą. Jame esančios mineralinės druskos padeda žarnynui dirbti. Medus atkuria rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tai prisideda prie padidėjusio prakaitavimo susidarymo, tada visos kenksmingos medžiagos pašalinamos iš organizmo. Be to, jūs negalite bijoti jo naudoti, tai yra visiškai natūralus produktas. Šiuo atveju tinka tamsios medaus veislės, jums reikia valgyti mažomis dalimis porcijomis visą dieną.
4. Specialūs preparatai
Visų specialių vaistų nuo pagirių metu yra acetilsalicilo, askorbo ir gintaro rūgštys. Jų skirtumai yra tai, kad kompozicijoje yra įvairių priedų. Prieš gerdami pagirių tabletes, turite atidžiai perskaityti instrukcijas. Jei jūsų vaistų kabinete nėra tokių vaistų, išgerkite tabletę citramono, tai palengvins galvos skausmą. Jūs taip pat turėtumėte pasirūpinti savo kepenimis. No-shpa arba įprasti sorbentai gali pašalinti kenksmingas medžiagas. Dažnai naudojama efektyvi ir nebrangi aktyvuota anglis. Aspirinas taps nepakeičiamu pagalbininku, jis padės pašalinti iš organizmo etilo alkoholio puvimo produktus.
3. Kontrastinis dušas
Jei galite apsilankyti pirtyje ar saunoje, pasinaudokite ja. Jei ne, turite apsiriboti kontrastiniu dušu. Tai skatina prakaitavimą, pašalina visus kenksmingus puvimo produktus. Temperatūros receptoriai odoje sudirginami veikiant skirtingai temperatūrai, būklė normalizuojasi. Netrukus pasijusite pilni energijos. Labai paprasta pasiimti kontrastinį dušą, pradėti nuo karšto vandens, po 30 sekundžių pereiti į vėsą. Tačiau šis metodas, nepaisant to, kad greitai atgyja, netinka visiems. Žmonės, sergantys širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, neturėtų naudoti šio metodo.
2. Jūros gėrybės
Žinoma, jūros gėrybės nepadės susitvarkyti su pykinimu ir galvos skausmu, tačiau jos gali atsikratyti svarbių elementų trūkumo. Po perteklinio libizacijos kūne sutrinka elektrolitų pusiausvyra. Fosforas, kalis, natris, magnis - visos šios medžiagos išsiskiria su šlapimu. Jūros gėrybių yra jose, todėl jų reikia valgyti kuo daugiau. Be to, jie sugeba padidinti apetitą, pagreitinti medžiagų apykaitą. Ir ne mažiau svarbūs pagirių simptomams jie nuramins nervų sistemą.
1. Vanduo su citrina
Tai labai paprastas būdas ir tuo pat metu labai efektyvus. Citrinos rūgštis paspartins maistinių medžiagų perdirbimą. Taip pat paspartės kenksmingų etilo alkoholio puvimo produktų perdirbimas. Citrinoje yra naudingų medžiagų, tokių kaip magnis, fosforas, geležis, kalcis. Geriau naudoti šiltą vandenį, jei vanduo atrodo labai rūgštus, įpilkite šaukštą medaus. Citrinos rūgštis yra dalis kai kurių vaistų, palengvinančių pagirias. Bet citrinos yra labiau prieinamos, jų yra daugelio šeimų racione, vadinasi, joms nereikės bėgti į parduotuvę.