Labai reikšminga bet kurio žmogaus gyvenimo dalis tampa jo draugais. Tačiau svarbu žinoti, kaip kompetentingai ir kuo neskausmingiau, kad kitas žmogus nustotų bendrauti.
10. Išsakykite savo nuomonę
Jei tiesiai sakysite, kad nebenorite daugiau bendrauti su žmogumi, jis tiesiog bus įžeistas ar pradės skandalą. Todėl niekam nereikia to sakyti. Norėdami išvengti nemalonumų, pradedantiesiems, tiesiog pateikite skundą dėl savo santykių. Jei negalite sugalvoti bendrų pokalbio temų ar neturite kur kitur eiti kartu, pasakykite tai sąžiningai ir atvirai. Galbūt nuoširdus pokalbis padės rasti išeitį kartu, o jūsų draugystė tęsis. Priešingu atveju, jei jūs abu nesiimsite jokių veiksmų kartu praleisti laiko, tada pats bendravimas ilgainiui nueis į nieką.
9. Klausykite, ką jūsų draugas nori pasakyti.
Kai tik sakai, kad tau nėra patogu, neišeik iš karto. Jūsų draugas, greičiausiai, taip pat norės apie tai pasisakyti, o jūsų pareiga - atidžiai įsiklausyti į atsakymus. Pasiruoškite išgirsti apie save ką nors neigiamo. Galbūt net suprasite, kad dėl nemandagios draugystės yra daugiau jūsų kaltės, išanalizuosite savo veiksmus, o draugystė pagerės. Bent jau konstruktyvi kritika leis ateityje nekartoti klaidų bendraujant su kitais žmonėmis.
8. Nesiimkite iniciatyvos
Kaltės jausmas ir noras išsaugoti draugystę gali paskatinti nuolatos kviesti draugą aplankyti ar pasivaikščioti, pirmiausia skambinant ir rašant žinutes. Bet to daryti neverta. Norėdami tobulėti, skirkite laiko sau ir stenkitės nesiimti iniciatyvos. Be to, geriau reaguoti į pasiūlymus susitikti iš draugo, kuris esate užimtas ir dar nepasirengęs jūsų matyti. Dėl to anksčiau ar vėliau jūsų draugas taip pat nustos su jumis susisiekti, suprasdamas, kad tolimesnis bendravimas jums tiesiog neįdomus.
7. Atsisakykite tuščių pokalbių
Kai tik jūsų pokalbis su draugu tampa tuščias, jame atsiranda ilgos pauzės ir nepatogi tyla, turėtumėte nedelsdami nutraukti. Įvertinkite savo laiką ir galėsite atsisakyti kitų, jei jie nori kvailai atimti šį laiką iš jūsų. Svarbu aiškiai pasakyti, kad jei draugas neturi nieko svarbaus, ką jis galėtų tau pasakyti, tada pokalbis turėtų būti baigtas ir daugiau nebegrįžti prie jo. Tavo draugas susimąstys ir daugiau nebeskambins ir nesiūlys susitikti veltui.
6. Nustokite gerti kartu
Jei jūs su draugu esate įpratę susitikti bare ar aplankyti vienas kitą norėdami atsigerti ir pasikalbėti būdami girti, turėtumėte nedelsdami atsisakyti tokių įvykių. Alkoholis yra puikus būdas išlaisvinti liežuvį, tačiau jis negali tapti pagrindiniu draugystės ryšiu. Be to, dažniausiai alkoholis ardo stipriausius santykius - ar tai būtų šeimos ryšiai, ar draugystė. Jei santykiai susiformuoja tik geriant, tai kenkia ne tik bendravimui, bet ir sveikatai. Tačiau būtinai pasakykite savo draugui tiesiai, kad neketinate gerti stiprių gėrimų kartu su juo.
5. Palaipsniui nustokite bendrauti su šiuo asmeniu.
Jei asmuo, su kuriuo ketinate nustoti bendrauti praeityje, buvo labai artimas jums, tada šis metodas neveiks. Tokia taktika yra gana tinkama išsiskirstyti su draugu, su kuriuo buvote nepakankamai artimi ar net neseniai susitikote. Kiekvieną kartą apribokite pokalbio trukmę, atsakykite, kad esate užimtas atsakydamas į pasiūlymą praleisti laiką kartu. Palaipsniui jūs neišvengiamai pradėsite nutolti vienas nuo kito, o bendravimas dėl to sumažės budinčiam pareigūnui: „Kaip tu?“ ir nieko daugiau.
4. Sumažinkite socialinį aktyvumą
Kuo dažniau internetinė piktograma šviečia priešais jūsų vardą, tuo labiau jūsų draugai nori rašyti jums. Todėl pradedantiesiems stenkitės kuo mažiau naudotis socialiniais tinklais ir momentiniais pranešimais. Jei negalite sumažinti tokios veiklos, pabandykite neatsakyti į pranešimus, kuriuos gauna draugas, su kuriuo norite nustoti bendrauti. Porą dienų nesusisiekęs su juo, asmuo nustos rašyti, ir jau nutrūks viena gija, jungianti su juo socialinių tinklų pavidalu.
3. Venkite agresyvaus elgesio
Agresyvus elgesys su bet kokiu žmogumi, net jei tai yra nuobodu draugas, tau nedaro garbės. Bet kurioje situacijoje turi būti išlaikytas sveikas protas ir savikontrolė. Jūsų atvirai išreikštas neigiamas jausmas tikrai gali pakenkti draugei po dušu. Agresija gali išprovokuoti kontrolės praradimą, ir jūs to nepastebėję perduosite kitiems draugams, kurie dėl nieko nekalti. Bet kokiuose santykiuose elkitės santūriai ir nerodykite ryškių neigiamų emocijų.
2. Išmokite pasakyti „ne“
Ši naudinga kokybė yra labai efektyvi bendraujant su visais aplinkiniais. Jei norite neskausmingai nutraukti ryšius su juo dėl savęs ir savo draugo, sugebėkite jo atsisakyti parodytos iniciatyvos. Pasakykite „ne“ atsakydami į pasiūlymą eiti į kiną ar parką, jei to tikrai nenorite. Taigi jūs aiškiai ir tiesiogiai pasakysite savo draugui, kad nebenorite leisti su juo laiko. Ir ateityje šis naudingas įgūdis paneigti žmones padės jums santykiuose su kitais draugais, taip pat su artimaisiais ir darbo kolegomis.
1. Susirask naujų draugų
Kai kurie žmonės bijo nutraukti santykius su draugais, kurie jau seniai tapo našta, dėl to, kad turi nedaug kitų draugų. Dėl tokios pozicijos jūs pažeminate ne tik savo draugą, bet pirmiausia ir save. Be to, šie santykiai gali sukelti kasdienę blogą nuotaiką ir net depresiją. Griežtai atsisakykite tokios draugystės ir ieškokite naujų draugų. Užsiregistruokite šokiams ar pomėgių klubui. Tarp bendraminčių labai lengva sutikti naujų įdomių draugų, su kuriais visada bus apie ką pakalbėti.