Oi, kaip dažnai mes atsidūstame prisimindami savo vaikystės svajones, kurios niekada neišsipildė. Bet jis pats neišmoko brangių „trijų akordų“, nors iš pirmos nepriklausomos algos nusipirko šaunią gitarą.
Bet iš tikrųjų po 30 metų (kai daugelio mūsų gyvenimas įstringa nuolatinėje, pilkoje ir vangioje rutinoje), mes tiesiog turime beveik viską, kad galėtume įgyvendinti ir įgyvendinti tas pačias vaikystės svajones. Iki šio amžiaus mes esame bent jau savarankiški, daugiau ar mažiau žinome, ko norime, turime tam tikrų asmeninių finansų, kuriuos galime išleisti kaip norime. Ir visa tai: „Taip, aš per senas!“, „Taip, vis tiek man nepavyksta!“, „Jie tiesiog juokiasi iš manęs!“ - visa tai yra pasiteisinimas. Kaip jūs žinote, kad nepavyks? Jūs dar neišbandėte! O amžius yra labai santykinė sąvoka. Taigi, rinkitės - priešais jus yra 10 dalykų, kuriuos galite padaryti bet kokiame amžiuje. Žinoma, tai nėra baigtinis sąrašas! Galite lengvai jį papildyti. Taigi pirmyn!
10. Visada būkite tinkami
Jums tik šiek tiek daugiau nei 40, bet jaučiatės kaip Šarikas iš Prostokvashino (atsimenate, jis savo laiške dėdei Fyodorui tėvams rašė: „Ir mano sveikata nėra labai gera. Tai arba sulaužo kojas, arba nukrinta uodega“)? Bet ar jūs nebandėte daryti pratimų ryte, nubėgti bent porą kilometrų, nueiti į fitnesą? Ką? Ar vėl „Aš per senas“?
Taigi, jūs tingus asilas - jei nesiruošiate sėdėti ant suoliuko iki 50 metų su močiutėmis, kurios visą dieną diskutuoja su jaunais žmonėmis ir dalijasi tarpusavyje savo ligos simptomais, tada paimkite kojas į rankas ir paleiskite į sporto salę. Pirma, jūs labai greitai nustebsite, kiek energingesni pradėjote jaustis. Antra, jei įdėsite šiek tiek daugiau pastangų, prarasite mylimo alaus pilvą, bet gausite gražų bicepsą. Ir trečia, jūs jausitės daug labiau pasitikintys savimi.
9. Šokti
Jei tau patinka ritminė muzika, o tavo kojos pačios pradeda šokti nuo pat pirmųjų mėgstamų dainų garsų - kodėl neišmokus to atlikti beveik profesionaliai? „Ai, mano figūra nėra tokia pati. Man nepatogu. Blah blah blah ... “Taigi? Ir nieko tokio! Niekas nepriverčia jūsų įvaldyti apatinės pertraukėlės ir susukti kai kurių sparnų. Taip pat galite pasirinkti kažką ramesnio - valsą, tango ar bet kurį kitą klasikinį šokį. Ir žinai ką?
Jūs pats nepastebėsite, kaip įgysite „karališką“ laikyseną, susirasite naujų draugų ir tapsite labiau pasitikintys savimi. Beje, daugelis šokių mokytojų tvirtina, kad pradedantieji 40 metų ir vyresni šokėjai pasiekia kur kas didesnę sėkmę nei 20–25 metų vaikai. Kodėl? Nes jie yra orientuoti būtent į šokį, taip pat į savo jausmus, o ne į tai, kaip kiti į juos žiūrės.
8. Pieškite
„Ai! Norėdami tai padaryti, jūs tikrai turite turėti natūralų talentą! Neįmanoma išmokti piešti kaip profesionalo. “ Netiesa! Jei vaikystėje turėjote net menkiausių polinkių piešti (o svarbiausia - didelį norą tai padaryti), tuomet galite juos išsiugdyti bet kuriame amžiuje. Norėdami pradėti, sužinokite apie tai, ką šiandien galite lengvai rasti internete (piešimo knygos, filmai apie garsius menininkus, mokomosios vaizdo pamokos apie įvairius meno metodus ir t. T.).
Išbandykite keletą variantų: gal jums bus įdomiau kurti paveikslėlius iš smėlio ar ant vandens, nei įprastame popieriaus lape? Kaip paskutinė priemonė, tiesiog užsiregistruokite į meno mokyklą - dabar ten dažnai įdarbinamos suaugusiųjų grupės. Ir vieną dieną nustebinsite draugus ir giminaičius savo paveikslais ar skulptūromis.
7. Groti gitara
Išmokti groti gitara ar bet kokiu kitu muzikos instrumentu (taip pat, beje, dainuoti) neįmanoma tik vienu atveju - jei lokys labai atsargiai numojo ant tavo ausų. Hmm ... Taip, ir tada, jei jums apie tai papasakojo draugai, kurie kažkada baigė muzikos mokyklą ir kurie mano, kad turi puikią ausį, neskubėkite tikėti. Patikrinkite savo klausą pas muzikos pedagogą. Daugeliu atvejų jis vis tiek aptinkamas.
Gitaros gerbėjai tvirtina, kad daugiau ar mažiau išmokti stygas ir išmokti suprasti pagrindinius akordus galima per kelias savaites. O po mėnesio ar dviejų jau gana užtikrintai groji keletą melodijų. Jūsų pagrindinė užduotis yra susirasti gerą mokytoją (pamokos gali vykti internetu) ir nuolat mankštintis. O tada kitame draugiškame vakarėlyje (arba žygyje po kempingą prie vakaro laužo) sukelsite malonų susidomėjimą priešinga lytimi, apie kurį svajojote jaunystėje.
6. Fotografavimas
Kiekvieną dieną žvelgiate į kitų žmonių spalvingus nuotraukų peizažus ir išraiškingus portretus internete, nuoširdžiai jais žavitės, tačiau manote, kad patys niekada negalite sukurti tokio grožio? Patikėkite, kad padarytumėte šedevrą, jūs neturite būti nei fotogeniškas, nei labai išmanančio fotoaparato savininkas. Norėdami pradėti, pasiimkite savo skaitmeninę muilo dėžutę ir galiausiai išsiaiškinkite, ką reiškia visos šios piktogramos jo ekrane. Naršykite po fotografijos knygas ir žiūrėkite keletą vaizdo įrašų vadovėlių.
Beje, dabar internete yra daugybė internetinių nuotraukų kursų. Ir nebijokite, kad jūs, jų teigimu, niekada neprisiminsite visų šių išminties su užrakto greičiu, diafragma, šviesa, filtrais ir kt. Sužinokite, kaip tinkamai sudaryti rėmelį, įsisavinkite keletą paprastesnių nuotraukų redaktorių, dažniau atlikite praktiką ir palaipsniui įgysite įgūdžių ir supratimo.
5. Virkite
Jei vienintelis patiekalas, kurį galite pasigaminti profesionaliai, yra kiaušinių plakiniai, tačiau tikrai norėtumėte bent retkarčiais nustebinti savo artimuosius burnoje tirpstančiais ir gražiai patiekiamais skaniais patiekalais, tuomet šiomis dienomis (kai kiekvienuose namuose yra ne tik televizorius, bet ir internetas, ir bet kuriame prekybos centre - didžiulis įvairiausių ingredientų ir pusgaminių asortimentas bet kokiems patiekalams ruošti) niekas netrukdo jums tapti tikru kulinarijos specialistu.
Pagalvokite, kokius konkrečius patiekalus norite specializuoti (vargu ar iš karto tapsite universaliu virėju?), Kokia virtuvė labiau tinka jūsų skoniui - italų, japonų, kaukazo ar kitų. Žiūrėkite maisto gaminimo kanalus per televiziją ar garsių virtuvės meistrų pamokas internete ir nedelsdami pradėkite. Ir galbūt per metus ar dvejus tapsite nepakeičiama „pagrindine mėsa“ ar geriausiu desertų meistru draugų kompanijoje.
4. Suprask save
Jaunystėje, kaip taisyklė, mes turime daugybę pažįstamų (ir nuoširdžiai mes juos laikome draugais), lengvai užmezgame ryšius, stengiamės patirti kuo daugiau naujų pojūčių ir išnaudoti visas gyvenimo galimybes, griebiamės ir už tai. ... Bet sulaukę 35–40 metų staiga suprantame, kad nemėgaujame tų dalykų, kurie mums kažkada (patiko) patiko. O gal mums jie nepatiko? Tuo metu tai buvo tiesiog madinga, populiaru, šaunu ...
O gal turėtumėte pagaliau atsisėsti, apgalvoti ir išsiaiškinti, ko mes iš tikrųjų norime? Kas iš tikrųjų yra mūsų draugas, o kas yra tik draugas, su kuriuo aš tikrai nenoriu toliau kalbėtis? Kokia pramoga jums tikrai patinka, ir ką jūs turite daryti „per jėgą“ ar tiesiog iš įpročio? O ar net to reikia? Kas yra svarbiau - darbas ar šeima? Kokius dalykus mes iš tikrųjų mėgstame dėvėti, o kuriuos mes dėvime „nes mano žmona nusipirko“? Kai tik bus atsakyta į visus šiuos klausimus, ateis jūsų vidinė harmonija.
3. Mokykis savarankiškai
„Mokykis, mokykis ir mokykis“, atsimeni, kieno žodžiai tai yra? Tiesą sakant, dabar mes visi savo noru ar netyčia turime išmokti ko nors naujo visą savo gyvenimą. Tokie laikai jau kieme, ir nieko negalima dėl to padaryti. Mes studijuojame norėdami rasti naują (geriau apmokamą) darbą arba būti atleisti iš senosios vietos, taip pat todėl, kad bėgant metams mes susidomėjome tuo, kas dėl tam tikrų priežasčių mokykloje niekur nebuvo atimta (pavyzdžiui, istorija, ar geografija arba fizika). Bet, deja, ne visi žino, kaip mokytis savarankiškai. Nors atrodytų, kad internetas šiais laikais tiesiog perpildytas įvairiais internetiniais kursais ir internetiniais seminarais, įskaitant nemokamus, kiekvienam skoniui. O kiek knygų ir vadovėlių dabar galima rasti beveik bet kuria tema (bent jau įprasta, bent jau elektroniniu formatu)! Norite sugriežtinti rusų kalbos gramatiką? Na, kas tave sustabdo? Norite išmokti rinkodaros? Sudarykite asmeninį pamokų planą ir pradėkite dirbti!
2. Ugdykite atmintį
Mokslininkai teigia, kad žmonės, kurie nuolat ir aktyviai naudojasi savo smegenimis (daug skaito, sprendžia įvairias intelekto problemas, atlieka matematinius skaičiavimus ir pan.), Daug rečiau kenčia nuo demencijos, Alzheimerio ligos ir kitų panašių nemalonių dalykų senatvėje.
Geriausias būdas treniruoti savo smegenis yra lavinti atmintį. Stenkitės nerašyti, bet atsiminti artimųjų ir draugų telefonų numerius, pirkinių sąrašus ir svarbius dalykus, draugų gimtadienius ir dar daugiau. Tai padeda pagerinti atmintį įsimenant eiles ir citatas iš širdies (kurios prireikus įmonėje gali „mirksėti“). Išspręskite kryžiažodžius (bet ne nuskaitymus - jie yra per lengvi!), Sudoku, logikos užduotis ir kitus galvosūkius. Ir tiesiog skaitykite daugiau!
1. Kalbėkite užsienio kalbą
Beje! Užsienio kalbos mokymasis taip pat yra puikus smegenų simuliatorius. Netikėkite, kad anglų, vokiečių ir kitų kalbų mokėjimas po 30 metų yra pražūtingas dalykas. Jei kažkada pradėjote mokytis kalbų (bent jau mokykloje), bet paskui mesti, - vis tiek, be jokių sunkumų prisiminkite bent jau pagrindus. Kokia galėtų būti jūsų motyvacija?
Na, visų pirma, daug užtikrintiau jausitės keliaudami į užsienį. Antra, dabar daugelyje kompanijų, įdarbinančių įmones, reikalingos pagrindinės užsienio kalbos (dažnai, žinoma, anglų), žinios. Ir trečia, jei dėsite daugiau pastangų ir išmoksite kalbą aukštesniame lygyje, turėsite gerą šansą užimti puikias, labai gerai apmokamas pareigas tarptautinėje įmonėje (ypač kai kalbama ne apie anglų, prancūzų ar prancūzų kalbas, bet daug mažiau). populiarus mūsų šalyje - mokymosi prasme - ispanų, portugalų, kinų, japonų ir kitomis kalbomis).
Bet kuriame mieste dabar yra daugybė įvairaus intensyvumo užsienio kursų, įskaitant mokytojus, kuriems gimtoji kalba. Ir dar vienas mažas patarimas: susiraskite pašnekovą - šalies, kurios kalbą mokate, gyventoją. Kalbėkitės su juo el. Paštu, kalbėkite „Skype“, aptarkite įvairias temas - tai bus geriausia praktika.