Kiekvienas žmogus išsikelia sau tam tikrus tikslus. Jei yra sutapimas, turėtumėte dirbti patys, peržiūrėti savo pasaulėžiūrą.
10. Noras nuolat įrodinėti savo atvejį
Jei žmogus yra tikras, kad jam visada ir viskas gerai, ateityje sunku su juo susitarti bendradarbiauti. Toks elgesys būdingas vaikams. Ji keičiasi augant vaikui. Tačiau kai kurie žmonės gyvena iki pilnametystės, išlaikydami šį įprotį. Jei žmogus nuolat bando įrodyti kitiems, kad jis teisus, tada jis nejaučia, kad kiti žmonės jį myli ir gerbia, jis neturi vertybės kitiems jausmo. Greičiausiai jis negerbia ir nemyli savęs, todėl stengiasi išgauti šiuos jausmus iš kitų, veikdamas kaip santykių lyderis. Meilės ir pagarbos poreikis negali būti įgyvendintas ginčais. Yra efektyvesnių būdų. Reikia išmokti mylėti save, dirbti įgyvendinant savo tikslus, tobulinti bendravimo įgūdžius.
9. Dėl mano bėdų kalti kiti
Yra žmonių, kurie pasitiki savimi ir orientuojasi į save, tipas. Jie nėra pasirengę atsakyti už savo klaidas ir nuolat perkelia atsakomybę už jas kitiems žmonėms. Jie nenori suvokti, kad klysta, kitaip turės kovoti su kaltės jausmais ir taip pat imsis problemos sprendimo. Tai silpnų ir nelaimingų žmonių bruožas, kuriems lengviau pasidaryti aukomis ir perkelti problemų sprendimą ant kitų pečių. Stiprus vyras žino, kaip atsakyti už savo veiksmus, yra pasirengęs pripažinti savo klaidas. Būtent tokie žmonės gyvenime pasiekia sėkmės, nes jie, dirbdami dėl klaidų, išmoksta apskaičiuoti savo stipriąsias puses ir pamažu suprasti gyvenimo dėsnius.
8. Reikia paaukoti save
Yra žmonių, kurie viską neigia patys, kad vaikai, sutuoktiniai, o kartais ir tėvai būtų laimingi. Jie stengiasi viską padaryti tik mylimųjų labui. Bet kam reikalingos tokios aukos? Žmogus atsisako gyvenimo džiaugsmų. Tas, kuriam visa tai daroma, pirmiausia gali priimti auką kaip duotą, nes per mažas suprasti. Tačiau kai tik supranti, kad kitas žmogus nutraukia savo gyvenimą dėl jo, jis jaučia ne dėkingumą ar džiaugsmą, o didžiulį kaltės jausmą, apgailestavimą. Jis nežino, kaip dabar mokėti už šią auką. Ir, įdomu, retai kas aukoja viską nesavanaudiškai. Jei tas, kuriam visa tai buvo padaryta, negali įvertinti aukos, jis tampa nedėkingas piktadarys. Dėl to santykiai žlunga: vaikai apleidžia savo tėvus, o vyrai išsiskiria.
7. Atsigulkite ant smulkmenų, kad susidarytumėte gerą įspūdį
Psichologai sako, kad melas yra gynybinė reakcija. Žmogus nepasitiki savo pašnekovu, jis tikras, kad neišgirs, nesupras, gali skaudžiai nubausti už tiesą. Kartais mes kvailiname vienas kitą, nes mes negalime išspręsti savo problemų, norime pritraukti kitų žmonių dėmesį ir pan. Tačiau tokį melą lengva atskleisti. Ir jei sumenkins pašnekovo pasitikėjimas, bus sunku užmegzti su jais tvirtus ryšius. Tai paveiks melo, kuris puikiai supranta, kad jo apgaulė buvo atskleista, savivertę.
6. Liesumas ir įprotis skųstis
Pasipiktinimas sunaikina žmogų iš vidaus, priverčia jį gyventi nuolatiniame strese. Įžeisti negalime pakenkti kitam asmeniui, tačiau lengvai sunaikinsime savo sielą. Stanfordo universiteto mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad būtent dėl įžeidimų atsiranda daugybė ligų, įskaitant ir fizines. Jie įdarbino grupę dalyvių, kurių dauguma ilgą laiką negalėjo kam nors atleisti. Jie padėjo jiems išspręsti ankstesnes nuoskaudas, po kurių eksperimento dalyviai pagerino savijautą. Daugelis prarado nugaros skausmus, pagerėjo miegas, dingo galvos skausmai.
5. Noras slėpti savo jausmus
Visi mes patiriame įvairius jausmus, įskaitant pyktį, pavydą ir baimę. Patinka mums tai ar ne, jų negalima išjungti. Galime tik juos realizuoti ir galvoti, ką daryti su šiais jausmais. Jei slopinate savo jausmus, jie neišnyksta, bet pereina į sąmonę. Bet net ir tai negali nuolat apimti užšalusių jausmų. Prasideda asmens savęs naikinimas, kuris gali pasireikšti priklausomybe: alkoholizmas, darboholizmas, priklausomybė nuo interneto ir kt. Arba mes susergame. Tokios ligos vadinamos psichosomatinėmis.
4. Gyvenimas atidėtas vėlesniam laikui
Dažnai mes traktuojame savo gyvenimą kaip savotišką juodraštį, nuolat laukdami kokio nors reikšmingo įvykio. Pvz., Kai tik galėsime nusipirkti butą ar pakeisti darbą, pagaliau susitvarkysime kaip reikiant. Tai, kas vyksta šiuo metu, nėra svarbu, viskas yra pavaldi šiam globaliam tikslui. Ir tada, žvelgdamas atgal, žmogus supranta, kad didžiulis jo gyvenimo fragmentas skrido nepastebėtas. Visą tą laiką jis visame kame pažeidė save, negalvojo apie santykius, vaikus, neigė sau prigimtinius džiaugsmus. Ir metai praėjo, ir jie nebegali būti grąžinti.
3. Toleruokite, bijokite išmesti savo jausmus
Neimk to, kas tau netinka. Tai nesveika. Taigi, jei žmogus ilgą laiką eina į nemėgstamą darbą, jis patiria didelį stresą. Australijos mokslininkai iš Nacionalinio universiteto įrodė, kad šis stresas sukelia depresiją ir nervų suirimą. Mes kenčiame žmogaus imunitetą, gali pasunkėti virškinimo trakto ligos, atsirasti širdies ir nugaros ligos.
2. Išleisk daugiau nei uždirbk
Nešvarumas anksčiau ar vėliau sugadins. Pakenčia ne tik tuos, kurie gyvena ne pagal savo galimybes, bet ir tuos, kurie yra artimi, kurie neturi šansų normaliai gyventi. Kai žmogus suvokia, kad skolos auga, o trūksta pinigų, tai gali jį pastūmėti padaryti nusikaltimą - sukčiavimą ar vagystę, o kartais net ir žmogžudystę. Galų gale jis praras savo šeimą, nes ne kiekvienas sutuoktinis yra pasirengęs susitaikyti su lėtiniu pinigų trūkumu ir darbu, nes niekas nepatikės svarbių užduočių lengvabūdžiam asmeniui.
1. Perfekcionizmas
Psichologai tvirtina, kad perfekcionizmas yra žalingas. Taigi, baigęs darbą, perfekcionistas nejaučia džiaugsmo, nes rezultatas toli gražu nėra idealus. Kartais jam net sunku įsitraukti į verslą, jis bijo, kad nesugebės padaryti visko, kaip turėtų. Tokie žmonės yra ne tik savikritiški, bet ir per daug reiklūs aplinkiniams, dažnai irzlūs, nervingi, taip pat nuobodūs ir pasibaisėtini.