Bet kuri moteris svajoja apie sodrus, žvalius, tekančius ir sveikus garbanos. Tačiau ne visiems pavyksta to pasiekti.
Nepaisant intensyvios priežiūros, daugelis merginų nesupranta, kodėl plaukai ir toliau atrodo apgailėtini. Faktas yra tas, kad plaukams reikalingas ypatingas požiūris, mes patys, to nepastebėję, dažnai darome ant jų procedūras, kurie jiems kenkia.
Trichologijos srities specialistai pateikė dešimt paprastų rekomendacijų, kurių reikėtų laikytis, norint pagerinti plaukų išvaizdą ir padaryti juos sveikesnius.
10. Atsisakymas nuo kasdienio šampūno
Ekspertai mano, kad kasdienis skalbimas kenkia plaukams. Vanduo ir šampūnas nuplauna natūralų riebalų sluoksnį nuo galvos, kuris apsaugo garbanas nuo aplinkos poveikio.
Apsauginė riebalų plėvelė daro plaukus drėkintus, stiprius ir elastingus. Norėdami atkurti šį sluoksnį, plaukams reikia poros dienų, o plauti plaukus kiekvieną dieną neleidžia jiems atsigauti.
Palaipsniui plaukai tampa sausesni, lengvai lūžta, garbanų galai labiausiai kenčia nuo kasdienio plovimo. Taip pat dažnas „galvos skausmas“ išprovokuoja padidėjusią odos riebalų gamybą, nuo kurios greičiau teršiami plaukai.
9. Neplaukite plaukų karštu vandeniu
Turėtumėte plauti plaukus ne aukštesniu kaip 37-39 laipsnių vandeniu, jie turėtų būti virinami, galite naudoti filtruotą vandenį.
Plaunant plaukus karštu vandeniu, gali smarkiai įkaisti galvos oda, o tai pagerina kraujotaką. Dėl šio proceso galvos oda gauna perteklinį maistinių medžiagų kiekį. Ryšium su tuo, kas išdėstyta pirmiau, pagreitėja riebalinių liaukų darbas, plaukai pradeda purvintis greičiau.
8. Savalaikis plaukų kirpimas
Laiko kirpimo patarimais galite pagerinti plaukų kokybę. Dėl reguliaraus plaukų plovimo, džiovinimo pučiant ir atliekant kitas procedūras, plonėja jų galai.
Apsauginė plėvelė nuo riebalų sluoksnio jų nepasiekia, todėl jie yra agresyvesni nei šaknys, dėl to jie blogėja.
Garbanų galai pradeda suskaidyti, tai sugadina ne tik jų išvaizdą, bet daro neigiamą poveikį viso plaukų struktūrai, jie sunaikinami per visą ilgį.
Rekomenduojama kirpti plaukų galus atsižvelgiant į jų augimo greitį ir tipą. Vidutiniškai mergaitės atnaujina savo garbanų galus kartą per du mėnesius.
7. Nešukite šlapių plaukų
Trichologai nepataria šukuoti šlapių garbanų dėl šių priežasčių:
1. Tai neleidžia plaukams sugerti drėgmės.
2. Šlapios garbanos tampa sunkesnės, jas lengviau sulaužyti, ištempti, sulaužyti jų struktūros vientisumą.
3. Naujai nuplautų plaukų šukavimas prisideda prie suskaidytų galų susidarymo.
4. Oda po plovimo yra garinama, nes šukuosenos būdu lengviau pažeisti plaukų folikulus.
Taip pat svarbu pasirinkti tinkamas šukas, ekspertai mano, kad geriau bus, jei ji bus pagaminta iš medžio, o joje bus dideli dantys. Taip pat tinka masažistė su šiurkščiais ir standžiais šeriais.
6. Tinkamas šampūno uždėjimas
Mažai moterų žino, kad norint, kad jūsų plaukai būtų sveikesni, turite išmokti tinkamai juos plauti.
Prieš tepdami šampūną ant plaukų, jį reikia kruopščiai sudrėkinti. Kitas, jums reikia supilti maždaug vieną arbatinį šaukštelį produkto į delną ir užtepti ant garbanų šaknų bei galvos odos, nepamirštant atlikti lengvų sukamaisiais judesiais.
Jei produktas blogai slysta ant odos, tuomet jį reikia šiek tiek praskiesti vandeniu. Liekamo ilgio plaukų šampūno neverta tepti, pakanka tekančių putų. Tada produktas paliekamas ant galvos kelioms minutėms, nuplaunamas ir procedūra pakartojama dar kartą. Tada jie visiškai nuplauna, nuplauna galvą šiek tiek šalto vandens.
5. Atsisakymas pigių lėšų
Grožio specialistai pataria atsisakyti pigių plaukų priežiūros priemonių. Taip yra dėl to, kad juose dažnai yra prastos kokybės komponentų, gamintojas nenori leisti lėšų brangioms žaliavoms.
Nenatūralios kilmės medžiagos kenkia garbanų sveikatai. Įvairios paviršiaus aktyviosios medžiagos, parabenai, silikonai, esantys nebrangiuose šampūnuose ir kitose garbanų priežiūros priemonėse, neigiamai veikia galvos odą ir plaukus.
4. Reikalingi galvos apdangalai
Vasaros karštuoju metų laiku reikia dėvėti skrybėles, kepuraites ir kitas kepures, kurios suteikia plaukams apsaugą nuo perdegimo ir perdžiūvimo.
Žiemą neturėtumėte pamiršti dėvėti skrybėlės, nes tai išgelbės plaukus nuo hipotermijos. Pirmenybė turėtų būti teikiama megztiems galvos apdangalams, o ne sunkiems kailiams, nes jie neleidžia garbanoms kvėpuoti ir per daug juos spaudžia, dėl to jie praranda tūrį ir patrauklią išvaizdą.
3. Netrinkite plaukų rankšluosčiu
Trichologai primena, kad šlapios garbanos yra labai trapios ir lengvai pažeidžiamos. Jei šlapius plaukus trinate rankšluosčiu, tada ant jų esančios svarstyklės atsidaro, o tai lemia jų galiukų skerspjūvį, praranda blizgesį.
Po skalbimo geriau švelniai paglostyti plaukus rankšluosčiu, tai pašalins vandens perteklių nepažeisdamas plaukų.
2. Plaukai turėtų pailsėti
Garbanoms turėtų būti leidžiama pailsėti, todėl nerekomenduojama jų nuolat priveržti uodegoje, ryšulyje ar pynėje. Po šių manipuliacijų atsirandantys plaukų folikulai tampa silpnesni, o tai padidina plaukų slinkimo tikimybę.
Geriau rinkti šukuosenas nuo garbanų kas antrą dieną, taip pat verta eiti miegoti su palaidžiais plaukais.
1. Tinkama mityba
Jei, nepaisant tinkamos priežiūros, garbanos ir toliau netenkina savo išvaizdos, pavyzdžiui, nėra blizgesio, tankio, jos stipriai iškrenta, tada greičiausiai problema yra paslėpta kūno viduje.
Galbūt turėtumėte peržiūrėti savo mitybą ir įtraukti daugiau maisto produktų, praturtintų vitaminais. Sveikiems plaukams verta valgyti žuvį, kurioje yra omega-3 nesočiųjų riebiųjų rūgščių, žalių daržovių (brokolių ar špinatų), riešutų (graikiniai riešutai, migdolai, anakardžiai), kiaušinių, ankštinių augalų, austrių, pieno produktų, morkų. Taip pat galite pagerinti plaukų kokybę, paimdami specialius vitaminų kompleksus.