Valios jėga leidžia kiekvienam iš mūsų išlaikyti tai, kas leidžiama, ir atsikratyti visko, kas nereikalinga, norint pasiekti bet kokį tikslą. Žmonės, neturintys valios galios, mažiau sugeba atkakliai siekti sėkmės tam tikrose įmonėse ir yra labiau linkę į įvairias kenksmingas priklausomybes.
Štai kodėl kiekvienas rūpestingas tėvas nori ugdyti savo vaikui šią svarbią kokybę, kuri įvairiais būdais nulems jo būsimą gyvenimą.
Šiame versle svarbiausia yra reguliariai verstis. Žinoma, iš pradžių ištiks nesėkmių, tačiau sistemingai kartojant ir lavinant jau išmoktus įgūdžius, galite išsiugdyti reikiamą vaiko valios lygį.
Pristatome 10 efektyviausių pratimų, kaip ugdyti vaiko valios jėgą.
10. Supažindinkite vaiką su „valios jėgos“ sąvoka
Pirmiausia nustatykite tikslą - pasiūlykite vaikui pasirinkti keletą variantų arba paklauskite jo, ko jis norėtų išmokti. Nustatykite šios užduoties įvykdymo terminą (tai bus pratybų efektyvumo kriterijus).
Paaiškinkite vaikui, kad jam kartais bus sunku, ir papasakokite apie kelis sunkumų įveikimo būdus. Ir svarbiausia - patikėkite tuo patys!
Supraskite, kad viskas, ko jums reikia, jau yra jūsų vaikas. Jūsų užduotis yra pažadinti ir maksimaliai išnaudoti šiuos natūralius sugebėjimus.
9. Paaiškinkite valios jėgos svarbą
Norėdami tai padaryti, papasakokite vaikui porą įkvepiančių istorijų, kuriose veikėjas sugebėjo pasiekti valios pastangomis neįtikėtiną pasisekimą. Tuo pačiu nepamirškite papasakoti apie neigiamus pavyzdžius ir taip parodyti, kas gali nutikti, jei žmogus neturi valios.
8. Mokykite savo vaiko protinius pratimus
Psichologai sukūrė keletą paprastų pratimų, kad pagerintų vaiko protinius sugebėjimus. Šis požiūris turi sudėtingą pavadinimą - budrumas. Iš esmės tai labai panaši į rytietiškos meditacijos techniką, tik šiuo atveju pratimai nėra siejami su jokiais filosofiniais ar religiniais judesiais.
Pagrindinis pratimų uždavinys - pradėti vaiką sąmoningai kontroliuoti savo dėmesį. Ši technika leis jums valdyti savo mintis ir emocijas, taip pat teisingai suvokti vaizdinius, garsinius ir uoslės signalus. Bet tai yra labai vertinga kokybė bet kuriam studentui.
Internete galite rasti daug panašių pratimų, tačiau galite pradėti nuo paprasčiausių - daugiausia dėmesio skirti savo kvėpavimui. Pagalvokite apie save ir savo kūdikį kaip apie „kvėpavimo partnerį“ (tai gali būti mažas minkštas žaisliukas). Tada jį reikės dėti ant kūdikio skrandžio.
Po to liepkite kūdikiui giliai įkvėpti pilvo (kad skrandis pakiltų). Įkvėpimą turėtų sekti lėtas, ilgas iškvėpimas. Šiuo metu „kvėpavimo partneris“ lėtai kils ir kris.
Gerai, jei iškvėpimas yra dvigubai ilgesnis nei įkvėpimas - tai padės kūdikiui greičiau pajusti taiką ir sutelkti dėmesį į savo pojūčius. Taikydami šį paprastą metodą, galite ne tik išmokyti vaiką atsiriboti nuo streso, bet ir pagerinti jo intelekto koeficientą, padidindami smegenų žievę.
7. Paaiškinkite, kad klaidos yra normalios.
Valios jėgos buvimas rodo, kad žmogus, neturėdamas momentinės teigiamos paskatos, įveikia įvairius išbandymus, su kuriais jam teks vienaip ar kitaip susidurti šiame gyvenime.
Jei vaikas neabejoja, kad galų gale gaus tai, ko nori, tada jam bus daug lengviau įveikti sunkumus pakeliui į jo puoselėjamą tikslą.
Vaiko niekada negalima pritraukti į tam tikrą sistemą: „tu gali tai padaryti, bet tu tikrai negali“, „tu esi matematikas, humanitariniai mokslai ne tavo“ ir pan. Laikydamiesi šio požiūrio niekada nepasieksite teigiamo rezultato.
Daug veiksmingiau yra visą laiką skirti vaikams dėmesį augimui. Jei dabar vaikas rašė diktantą į trejetuką, tada jis turi daug galimybių pagerinti savo sugebėjimus. Nebijokite skatinti vaikų tobulinti savo rezultatus ir kelkite jiems aukštus tikslus.
6. Priverskite vaiką tikėti sėkme ir savimi
Gedimai gali būti labai veiksmingi „mokytojai“, jei išmokysite savo vaiką, kaip su jais susitarti. Neįmanoma paskatinti to, kad vaikas po kiekvienos klaidos įsitraukia į savigraužą - toks elgesys rodo žemą savęs vertinimą.
Išmintingi tėvai galės išmokyti savo vaiką nebijant priimti iššūkių ir įveikti abejones savimi. Svarbiausia, kad vaikas suprastų, jog sėkmė yra sunkaus darbo, o ne atsitiktinės sėkmės rezultatas. Taigi, pasitelkęs darbo jėgas, jis sugebės viską įveikti, svarbiausia neatsitraukti nuo numatyto tikslo ir tikėti savo jėgomis!
5. Teisingai palaikykite vaiką
Kelyje į savęs tobulinimą įvyksta pakilimų ir nuosmukių. Ir to negalima išvengti. Tačiau kaip dažnai tėvai reaguoja į tokius savo atžalų netobulumus?
Visai neseniai atrodė, kad sūnus pasiryžo apriboti savo pramogas prie kompiuterio, tačiau vakar vėl pavėlavo prie monitoriaus.
Šiuo metu galbūt norėsite sukurti skandalą ar bent jau perskaityti notą, grasindami jam, kad padidinsite efektą, jei tapsite bekontaktiu vyru. Tačiau ši strategija iš anksto yra klaidinga.
Atminkite, kad tėvui, mokant savo vaiko valios, labai svarbu išlaikyti santūrumą. Galų gale išnaudokite savo valios jėgą!
4. Prisiminkite tikslą, kai giriate
Kai apdovanosite savo vaiką už atliktą darbą, nepamirškite jam priminti apie pagrindinį tikslą, kurio link jis juda.
Pvz., Jei jūsų sūnus ar dukra laimėjo fizikos olimpiadą, užuot entuziastingai sušukę: „Jūs esate tik jaunas Einšteinas!“, Pasakykite jam: „Jūs sunkiai dirbote siekdami tokio rezultato, dabar tapote daug artimesni puoselėjamam tikslui - priėmimas į Maskvos valstybinio universiteto fizikos skyrių “.
3. Palaipsniui įmeskite naujus įpročius
Mes dažnai priimame neteisingus sprendimus, nes suteikiame sau žodį pradėti „naują gyvenimą“ palyginti nuo pirmadienio, o šiandien galime leisti sau atsipalaiduoti. Tai labai įprasta elgesio taktika, tačiau ji neveiksminga.
Raktas į sėkmę yra geri įpročiai, kurie pamažu virsta gyvenimo būdu. Galų gale, kaip žinote: "Pasėkite įprotį - naudokitės charakteriu".
Nuo pirmųjų žingsnių nebūtina per daug reikalauti iš vaiko. Galų gale daugiau nei vienas vaikas patyrė Stakhanov tėvų entuziazmą, kuris nusprendė išbandyti staiga pabudusį vaikų pedagoginį talentą.
2. Nepamirškite galų gale priminti apie sėkmę
Galbūt jei vaikas, kasdien prakaituojantis receptus, prisistatys kaip Nobelio premijos laureatas, galbūt jis parodys daugiau užsidegimo suprasti mokslą.
Apskritai, aiškiai nurodžius galutinį tikslą, bus labai naudinga aiškiai įsivaizduoti ir išsamiai aprašyti, ko pasieksime galų gale. Pirma vieta ant podiumo, galimybė lengvai bendrauti užsienio kalba, studijuoti prestižiniame universitete ar pagrindinis vaidmuo filme „Oskaras“?
Kuo dažniau įsivaizduojame, kad mūsų tikslas jau pasiektas, tuo daugiau šansų turėsime laimėti.
Tas pats pasakytina apie mūsų vaikus. Dėl savo amžiaus fantazijos užima didelę laisvalaikio dalį, todėl būtų malonu naudoti šį „vertingą“ išteklius veiksmingai motyvuoti jauną genijų.
1. Parodykite pavyzdį ir pradėkite nuo savęs
Yra tokia frazė: „Nereikia auginti vaiko, reikia auklėti save“.
Taip dirba žmogus - pirmaisiais gyvenimo metais jis mėgdžioja tėvus, kopijuoja jų įpročius, priima gyvenimo būdą.
Taigi, jei žodžiais jūs būsite teisingi ir teigiami, o jūsų poelgiai parodys neigiamų savybių buvimą jūsų personaže, tada vaikas anksčiau ar vėliau praras pasitikėjimą jūsų žodžiais, o eidamas brendimo brendimo fazę jis visiškai praras pagarbą jums kaip asmenybė.
Todėl prieš nukreipdami vaiką į tam tikrą pusę, jūs jau turėtumėte atsistoti ant šio kelio ir būti priekyje jo pasiekimais. Atminkite, kad teigiamas jūsų pačių pavyzdys yra pats efektyviausias mokymo metodas.