Norint pasiekti savo tikslus, svarbu ne tik siekis ir didelė valios jėga. Tai yra savęs organizavimas.
Asmuo, kuris negali organizuoti savo gyvenimo, greičiausiai nepasieks tam tikrų aukštumų per savo karjerą. Nors tai susiję ne tik su profesine gyvenimo puse.
Kiekvieną dieną reikia skirti laiko bendravimui su artimaisiais, taip pat nepamirškite apie save. Kiekvienas turėtų sugebėti būti vienas su savimi. Deja, per dieną nėra 28 valandų, bet jūs galite išmokti neatsilikti nuo visko.
Yra daugybė būdų, kaip planuoti savo gyvenimą. Tikriausiai esate girdėję apie laiko valdymą, greičiausiai net pritaikėte šias taisykles praktikoje ar bent bandėte jas išsiaiškinti.
Vėlgi, daugumai žmonių nuobodūs straipsniai ir knygos nuobodžiauja, o noras ką nors pakeisti jų gyvenime greitai dingsta.
Jei norite išmokti valdyti savo laiką, perskaitykite mūsų straipsnį. Žemiau yra 10 būdų, kaip organizuoti savo gyvenimą per savaitę.
Galite pakeisti save, savo požiūrį į gyvenimą per trumpiausią įmanomą laiką, o rezultatas ilgai netruks. Šių metodų dėka tapsite labai efektyviu žmogumi.
10. Atlikite spyruoklinį valymą
Galbūt šis patarimas žmogų nuvilins, nuobodu pradėti naują gyvenimą su banaliu valymu. Neignoruokite to. Pradėkite nuo to, kiek laiko praleisite ieškodami pamesto daikto: drabužių, raktų, piniginės, kosmetikos.
Neorganizuoti žmonės paprastai prieš išeidami sužino, kad dingo mėgstami marškiniai ar dingo net antras batas. Apie smulkmenas, tokias kaip dienoraštis ar raudoni lūpų dažai, net negalima kalbėti. Tinkamu laiku jų niekada negalima rasti.
Vargu, ar pavyks per savaitę susitvarkyti visus „turtus“. Pateikite užsakymą į naktinius stalus, spinteles, kuriomis naudojatės reguliariai. Išardykite drabužius ir asmeninius daiktus, išmeskite viską, ko nenaudojate.
Nustebsite, tačiau po valymo turėsite bent papildomą pusvalandį per dieną.
9. Išmokite sudėti daiktus į vietą
Turėsite mažai laiko tik tada, kai bandysite išsaugoti valymo darbus, tai yra, išmoksite susidėti daiktus į vietą.
Jei turite šeimą, reikės nuveikti daug daugiau. Jei visi jūsų šeimos nariai yra įpratę mesti drabužius ir daiktus kur nori, galite tik užjausti.
Svarbiausia nenusiminti. Galite juos išmokyti kelių pamokų, pavyzdžiui, paslėpti apleistą daiktą.
Žinoma, prieš treniruodami artimuosius, pradėkite nuo savęs. Galbūt po to, kai parodysite gerą pavyzdį, jie mielai pradės gyventi pagal naujas taisykles.
8. Iškelkite tikslus
Norėdami supaprastinti savo gyvenimą, turite nusistatyti savo tikslus. Pagalvokite apie tai, ko norite pasiekti gyvenime, ir teisingai nurodykite prioritetus. Daug kas priklauso nuo tikslo nustatymo.
Jei žmogus bėga nuo vieno kraštutinumo prie kito, jo planai nuolat keičiasi, apie kokią organizaciją galime kalbėti?
Nieko nepasieksite, jei išsikelsite sau per daug tikslų. Tavo gyvenimas primins chaosą.
7. Praleisk savo dieną teisingai
Daugelis žmonių sudaro dienos planą, tačiau tik nedaugelis jo laikosi. Faktas yra tai, kad jie negalvoja apie tai, ar sugebės įsisavinti tokį darbų apimtį, o tiesiog įrašo į dienoraštį, kas ateina į galvą.
Jei norite būti laiku, teisingai paskirstykite savo dieną. Kaip tai padaryti, kiekvienas nusprendžia pats. Čia nėra sutarimo. Vieniems patogu paskirstyti atvejus pagal svarbą ir skubumą, o kitiems dienos metu dėmesys skiriamas jų nuotaikai ar savijautai.
Nepamirškite apie kasdienę veiklą. Kvaila planuoti, dirbti su dokumentais vėlai vakare, jei esate ankstyvas paukštis. Jei esate pelėda, tuomet suplanuotas rytinis bėgimas tikrai nutrūks.
6. Išmokite pasakyti „ne“
Daug laiko praleidžiate atlikdama nedideles užduotis, nesusijusias su jūsų pagrindine veikla? Greičiausiai namuose taip pat neturite nė vienos laisvos minutės, pagalbos prašo visi, kurie nėra per daug tingūs.
Atlikite eksperimentą, dienos metu pasakykite „ne“ tiems dalykams, kurie neatitinka jūsų plano. Per dieną nuveiksi daug daugiau nei įprastai.
Žinoma, iš pradžių nebuvo lengva atsisakyti žmonių jų prašymų. Paimkite šią frazę: "Aš mielai padėčiau, bet mano laikas suplanuotas minutėmis".
Nepersistenkite, neatsisakykite padėti žmonėms, kuriems to tikrai reikia.
5. Leiskite sau pailsėti
Kiekvieną dieną skirkite sau nuo 15 iki 20 minučių. Šiuo metu darykite tai, ko norite, kas jus įkvepia. Pažvelkite pro langą, medituokite, galvokite apie ateitį, svajokite. Leisk sau sustoti.
Jei turite šeimą, geriau tai padaryti vakare, kai niekas netrukdys. Jei norite judėti pirmyn be pertraukų ir sustojimų, gyvenimas vis tiek privers jus „pailsėti“. Galite susirgti arba gali atsirasti kitų aplinkybių, kai turite trumpam atsiriboti nuo darbo ir pasiekti savo tikslus.
4. Skirkite dėmesio savo artimiesiems
Kasdien skirkite šiek tiek laiko pabendrauti su artimaisiais. Tegul tai būna 15 minučių, bet jūs šį laiką visiškai skiriate savo vyrui, sūnui ar dukrai.
Labiausiai vaikai kenčia nuo dėmesio stokos. Tokie maži laikini blokai užmegztų kontaktą, jie nebesijaustų apleisti.
Skirkite 15 minučių ryte, 15 minučių vakare - darbo dienomis to pakanka. Niekas nesiūlo palikti savo vaiko likimo gailestingumui, apriboti bendravimą iki ketvirtadalio valandos.
Žinoma, jis niekur neis, jis pateks į kelią po tavo kojomis, kol gaminsi vakarienę ir valysiiesi. Bet tik šiuo metu esate užsiėmęs kitais dalykais, todėl negalite visiškai susikoncentruoti į vaiką.
3. Gaukite sveikus įpročius
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad geri įpročiai atims jūsų laiką, kurio jau trūksta. Rytinė mankšta ar bėgiojimas parke, sveiki pusryčiai, baseinas - štai kokie dalykai padės išlaikyti formą.
Pajusite energingumą ir jėgų antplūdį. Norėdami tai padaryti, 1,5 valandos nereikia užsiimti sporto sale. Galite apsiriboti rytiniais pratimais ar vakariniais pasivaikščiojimais.
Šie įpročiai jus nuramins. Kad ir kas nutiktų, jūsų gyvenime visada bus pastovių dalykų. Tegul tai būna tik mankšta, pusryčiai ar meditacija.
2. Nepanikuokite, jei kažkas nutinka ne taip
Dažnai atsitinka, kad visi mūsų planai žlunga. Pavyzdžiui, šiandien norėjote užpildyti ataskaitą, nusipirkti naują stalą, paplaukioti baseine. Visi jūsų planai turėjo būti atšaukti dėl vaiko ligos ar potvynio bute.
Nepanikuokite, nusiraminkite. Gyvenime visada bus nelaimingų atsitikimų ir netikėtumų vieta, o ne visada malonu.
Pagalvokite, kaip galite išeiti iš šios situacijos. Gal ataskaitą galima užpildyti namuose, o stalą galima užsisakyti internete, užuot išsimaudžius, išsimaudykite.
Jei nieko negalite padaryti, tiesiog pakoreguokite ateinančios savaitės planus.
1. Nuolat tobulinkite savo laiko valdymo sistemą
Galite sukurti tobulą laiko valdymo sistemą ilgą laiką, tačiau nesitikėkite, kad ji jums veiks visą likusį gyvenimą.
Gyvenime nuolat vyksta kai kurie pokyčiai: naujas darbas su kitokiu grafiku, judėjimas, vaikų mokymasis. Jūs turite nuolat tai koreguoti. Pasiruoškite niekada nepasiekti tobulumo.
Nepasiduok. Galų gale, ar jūs atleidote keletą minučių per dieną bendrauti su vaikais, sau? Jums nebereikia kiekvieną rytą bėgti ieškant antros kojinės ar raudono (juodo / balto) krepšio?
Ar žinai, ko sieki, ir viską darai dėl to? Taigi, darbas buvo atliktas ne veltui, o jūsų laiko valdymo sistema yra gana efektyvi.