Masažo nauda jau seniai įrodyta ir pripažinta moksliniais tyrimais. Masažas buvo populiarus nuo seniausių laikų - pavyzdžiui, jam buvo suteikta didžiulė reikšmė Romoje ir Graikijoje, kur kūno grožis buvo padidintas iki kulto. Kinijoje ir Tibete masažas buvo įprastas įvairių ligų gydymo metodas.
Tai labai naudinga: pagerina kraujotaką, ištaiso įgimtas patologijas, pakelia nuotaiką ir tt Yra atvejų, kai masažas pakelia žmogų ant kojų nuo invalido vežimėlio, todėl nėra prasmės išvardyti jo pranašumų - jų yra labai daug.
Jei dar neįsijungėte į tų laimingųjų gretas, kurie periodiškai eina masažuoti. Pagalvok, gal verta pradėti tai daryti? Ir kad jums to reikia - iš mūsų straipsnio sužinosite daug įdomių faktų apie masažą.
10. Su juo galite paveikti vidaus organų būklę
Masažo metu suaktyvėja fiziologiniai procesai: audiniuose ir organuose pagreitėja dujų apykaita, organinės kilmės mineralinės druskos ir azotinės medžiagos greičiau išsiskiria iš organizmo. Dėl to pagerėja vidaus organų darbas, pagerėja bendra sveikata.
Visceralinis masažas dabar yra populiarus, ir dėl rimtos priežasties - jo pagalba padidinamas gyvybingumas, sustiprinamas imunitetas, oda tampa elastinga, o svarbiausia - ji suteikia sveikatos ir ilgaamžiškumo! Kas džiugina - absoliučiai kiekvienas gali išmokti tai padaryti, masažuoti reikia apie 10 minučių.
9. Cezaris masažo būdu sumažino epilepsijos priepuolius
Epilepsija yra viena iš seniausių ligų, žinoma, kad nuo šios ligos kentėjo senovės Romos veikėjas Gajus Julijus Cezaris (100 m. Pr. Kr.). Pastebėtina, kad tai buvo laikoma dieviškumo apraiška ...
Cezaris nuolat darydavo masažą, kad sumažintų epilepsijos priepuolius. Arba veikiau ne jis pats, o masažo vergai, pasak Plutarcho. Nežinome, ar galima masažuoti su epilepsija - nuomonės, kaip visada, skiriasi, tačiau kai kurie žmonės, turintys šią negalavimą, reguliariai tai daro ir atlieka neautomatinę terapiją.
8. Senovės Graikijos olimpiečiai masažą darydavo po treniruotės
Masažas yra sporto sąjungininkė, todėl ten, kur klestėjo, masažas taip pat buvo dažnas. Didžiausi gydytojai manė, kad masažas turėtų būti įtrauktas į kūno kultūrą, todėl jis buvo mokomas kūno kultūros mokyklose.
Beje, posakis „Sveikame kūne sveikas protas„Nuvykau iš Graikijos. Prieš varžybas atletams buvo atlikta daugybė procedūrų: jie buvo trinami, maudomi, masažuojami ir pan. (Jų kūnas buvo įtrinamas iš Nilo atvežtu smėliu).
Senovės Graikijoje didelę reikšmę turėjo fiziniai pratimai ir grūdinimasis - būtent čia klestėjo grožio ir sveikatos kultas. Yra žinoma, kad po sporto atletai buvo masažuojami ir apibarstyti smulkiu smėliu - Tai jiems padėjo atsipalaiduoti ir atsikratyti nuovargio.
7. Skatina endorfinų gamybą
Mes žinome, koks svarbus yra hormonas endorfinas - norėdami gauti malonumo vaistą, valgome šokoladą, bananą ir kt. Paimkite dar ką nors! Masažas veikia endorfinų gamybą. Kartu su malonia muzika ir teigiamomis mintimis jis padidina jų lygį. Procedūros metu išsiskiria tokios medžiagos kaip serotoninas ir dopaminas, taip pat sumažėja streso hormono kortizolio kiekis.
Apskritai, masažas turi teigiamą poveikį žmogui: sutvarko jo mintis, gerina savijautą, skatina gijimą ir kt.
Nuoroda: jei turite mylimą žmogų, tuomet galite masažuoti vienas kitą. Be to, kad jis sustiprins jūsų santykius (žinoma, kad dar labiau esame prisirišę prie tų, su kuriais maloniai leidžiame laiką), tai pagerins ir sveikatą.
6. Padidina kraujotaką
Kraujotakos sutrikimas sukelia negrįžtamus procesus organizme, todėl labai svarbu laiku pašalinti galimas problemas. Dėl to, kad masažo metu indai plečiasi, pagerėja mikrocirkuliacija, padidėja kraujo tėkmė ir deguonies transportavimas, taip pat maistinės medžiagos į visas kūno dalis - pagerėja žmogaus būklė.
Be to, toksinai išsiskiria iš audinių, o tai labai naudinga kūnui. Masažas pagerina kraujotaką, o kūnas pradeda geriau dirbti. Svarbu stimuliuoti kraujotaką - masažo pagalba galite išlikti sveiki ir išlaikyti kūną santykinį stabilumą.
5. Atpalaiduoja ir atkuria kūną
Norėdami visiškai mėgautis masažo seansu, galite uždegti aromatinę lempą mėgstamu eteriniu aliejumi, įjungti ramią, atpalaiduojančią muziką ... Poveikį pastebėsite jau po pirmojo seanso! Po masažo, jei visiškai pasiduosite procesui, pajusite, kad atgimote iš naujo.
Masažas išsprendžia daugybę problemų: atstato kūną po traumų, jį gydo, tonizuoja kūno raumenis, taip pat palankiai veikia sąnarius ir nervų sistemą.
Nereikia mokėti didelių pinigų už profesionalą, kad suteiktumėte jums kokybišką masažą - jei turite žmogų, su kuriuo galite atlikti procedūrą, tuomet geriau tai padaryti. Dabar internete galite rasti daug mokomųjų vaizdo įrašų, įskaitant tai, kaip išmokti masažo.
4. Geba pakeisti miegą
Norime pasidalinti su jumis smalsuoliais naujiena - masažo valanda pakeičia 7 valandas miego ir 20 minučių treniruočių. Jei masažo metu žmogus užmiega - tai labai geras ženklas, nes sapnas yra poilsis, palaima.
Jei žmogus užmiega, tada jo kūnas sugebėjo visiškai atsipalaiduoti ir pradėti atsigauti. Ypač dažnai sesijų metu vaikai užmiega.
Per receptorius ant odos daromas poveikis centrinei nervų sistemai, todėl nenuostabu, kad pacientai taip atsipalaiduoja, kad uždaro akis. Jei masažas atliekamas neteisingai, atvirkščiai, galūnių raumenys įsitempia, o apie miegą negali būti nė kalbos.
3. Galvos masažas malšina skausmą
Ar žinote, kad galvos masažas padeda pašalinti skausmą? Jei dažnai skauda, visai nereikia gerti tablečių saujelėje, išbandykite masažą, be to, jį galima atlikti ir namuose.
Vis dėlto iš pradžių turėtų būti nustatyta pagrindinė ligos pasireiškimo priežastis - pasikonsultavę su gydytoju, galite pasirinkti tinkamą masažą. Tik jis gali paskirti tam tikrą masažo tipą, pakoreguoti jo intensyvumą, taip pat trukmę.
2. Tailando masažas gali užkirsti kelią daugeliui ligų
Tailando masažas palieka pačią geriausią patirtį. Vienintelė neigiama aplinkybė, kurią masažo salono pacientai pastebi patys, yra priklausomybė ... Norintiems tai išbandyti, svarbu žinoti, kad esant įvairioms patologijoms paūmėjimo laikotarpiu gali būti skausmas. Bet jei profesionalas daro masažą didžiosiomis raidėmis, tai neturėtų pakenkti.
Be to, po kurso (tai apima maždaug 9 sesijas) praeina labai sunkios ligos, kurių tradicinė medicina negali išgydyti, be to, ji užkerta kelią daugeliui ligų.
1. Norint gauti brangiausią marmurinės jautienos rūšį, karvėms atliekamas masažas
Skamba keistai, ar ne? Bet taip yra. Norėdami gauti marmurinės jautienos, Japonijos karvės masažuoja. Jie auginami ekologiškai švariose kaimų ganyklose, šeriami daržovėmis ir ryžiais, uždaromi sake, taip pat reguliariai masažuojami!
Bet tai dar ne viskas ... karvės kabinamos hamakuose ir linksminamos klasikine muzika. Keista, bet tiesa - rezultatas yra produktas „marmurinė mėsa“, kurio kaina prasideda nuo 500 USD už 1 kg. Bent kartą išbandę, suprasite, kokia yra frazė „galite praryti liežuvį. “