Daugelio metų bandymai pastoti vaiką, fiziologinis ir psichologinis nevaisingumas - tai šiuolaikinės visuomenės rykštė. d.
Gydytojai taip pat nustatė, kad neraštingumas maisto kultūros klausimais, taip pat antsvoris, gali būti priskirtos prie bendrųjų nėštumo priežasčių per metus. Dietologai ir toliau skelbia tyrimų rezultatus, kurie patvirtina netiesioginį tam tikrų produktų poveikį pastojimo tikimybei, endokrininių liaukų funkcijai ir reprodukcinių bei reprodukcinių sistemų veikimui.
Apsvarstykite 10 rūšių maisto produktų, kurie gali padidinti nevaisingumo riziką.
10. Druska ir cukrus
Šie pramoniniai pagardai jau seniai gaminami naudojant cheminį apdorojimą, dažus. Pati druska sulaiko skysčių perteklių organizme, sukeldama inkstų patinimą ir stresą. Nesveikas pastarųjų darbas lemia cistito ir kitų Urogenitalinės sistemos ligų atsiradimą, o vyrams, savo ruožtu, gali išprovokuoti sutrikusią potenciją. Paros prieskonių norma yra iki 5 gramų. Cukrus (grynoji sacharozė) neturi naudingų vitaminų ir mineralų, tačiau provokuoja kasos sutrikimus, teikia maistą daugelio patogenų, įskaitant mieles, dauginimuisi. Manoma, kad saldaus perteklius trukdo moteriškojo hormono estrogeno metabolizmui, kuris gali sukelti policistinę ir endometriozę. Vyrams cukrus gali sutrikdyti kraujo tekėjimą lytinėse liaukose, todėl sumažėja testosterono sekrecija. Sacharozės paros norma yra ne didesnė kaip 60 gramų.
9. Riebūs mėsos sultiniai
Yra žinoma, kad mėsa yra blogojo cholesterolio, taip pat kitų kenksmingų junginių (azoto metabolitų, šlapimo rūgšties) šaltinis. Virimo metu sultinys konsoliduoja šias medžiagas, po kurių, patekęs į organizmą, kraunamos kepenys. Piktnaudžiavimas riebiais sultiniais ir želė pažeidžia kraujotakos sistemą, o tai neigiamai veikia lytinių organų ir endokrininių liaukų aprūpinimą krauju, o tai lemia testosterono ir estrogeno sekrecijos pablogėjimą. Antrame sultinyje rekomenduojame virti sriubas.
8. Arbata ir kava
Be šių karštų gėrimų šiuolaikinis žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo. Jų sudėtyje esantis kofeinas mus energizuoja ir suteikia stiprią sveikatos būklę. Tačiau šis komponentas sumažina bendrą lytinių ląstelių kiekį sėklos skystyje, neigiamai veikia potenciją. Moters organizme kofeinui sunaudoti naudojami tie patys fermentai, kurie išskiria hormoną estrogeną. Dėl to nepakanka pastarųjų komponentų perdirbimo, kuris provokuoja jo augimą ir poveikį kitiems nėštumo metu svarbiems lytiniams hormonams (pavyzdžiui, prolaktinui, progesteronui).
7. Sojos
Skanioje ir maistingoje sojoje yra genisteino - fitoestrogeno (augalinis hormonas, estrogeno analogas). Jo perteklius lemia padidėjusį hormono kiekį kraujyje, kuris sukelia disbalansą ir hormonų pusiausvyros sutrikimą, sumažina pastojimo tikimybę. Kuo daugiau estrogeno organizme, tuo didesnė menstruacijų pažeidimų rizika, ovuliacijos mechanika ir sveiko kiaušinio brendimo procesas. Kai kuriais atvejais genisteinas gali padidinti gerybinių ir piktybinių navikų, kiaušidžių ligų riziką. Vyrams komponentas yra kenksmingas tuo, kad susilpnina apsaugines spermos membranas, ir tai sukelia jų priešlaikinį sunaikinimą rūgščioje moters kūno aplinkoje. Genisteinas blogina testosterono sekreciją.
6. Saldūs gazuoti gėrimai
Dėl saldiklių, kofeino, kvapiųjų medžiagų ir kvapiųjų medžiagų citro sukelia priklausomybę, todėl susidaro nemaža kenksmingų medžiagų dozė. Vyrams jie pablogina spermos kokybę ir netiesiogiai padidina fiziologinės impotencijos riziką. Taip pat soda dažnai sumažina moters galimybes greitai pastoti kūdikį. Nėštumo planavimo laikotarpiu citriną rekomenduojame pakeisti natūraliomis šviežiomis sultimis, kokteiliais, kompotais, želė, pienu ir rūgštaus pieno gėrimais.
5. Alkoholiniai gėrimai
Alkoholiai veikia žmogaus organizmą visomis kryptimis: sutrikdo hormonų sekreciją, pablogina lytinį potraukį, sunaikina kraujagysles, veikia kraujotaką, mažina vaisingumą ir padidina urogenitalinės sistemos patologijų riziką. Vyrų, kurie geria blogiau, organizmas gamina testosteroną sėklidžių atrofijos fone. Sutrikusi centrinė nervų sistema nebeatlieka normalios erekcijos ir ejakuliacijos. Geriančioms moterims padidėja vyriškojo hormono testosterono sekrecija, sumažėja estradiolio lygis, o tai tiesiogiai veikia reprodukcinę sistemą. Eksperimentai patvirtina, kad sistemingas alkoholio vartojimas taip pat turi įtakos mėnesinių ciklui, pablogina nokintų kiaušinių kokybę.
4. Rūkyta mėsa ir dešros
Pramoniniuose pusgaminiuose yra toksinų ir cheminių medžiagų, turinčių pražūtingą poveikį virškinamajam traktui ir naudingų komponentų įsisavinimui iš maisto, taip pat sutrumpinant laktobacilų ir probiotikų gyvenimo ciklą. Taip pat skysti dūmai ir prieskoniai, druskos perteklius dešroje sukelia žarnyno sienelių sudirginimą, nuolatinį alkio jausmą ir dėl to persivalgymą. Rūkyta mėsa sumažina spermos judrumą, padidina prostatos adenomos riziką ir fiziologinę impotenciją. Dirbtiniai komponentai taip pat veikia hormoninį moters kūno foną, sukeldami ciklo sutrikimus ir ovuliaciją. Rūkytą mėsą visiškai įmanoma pakeisti namuose kepta mėsa folijoje, namie virta kiauliena.
3. Produktai, kurių sudėtyje yra GMO
Tokiuose ingredientuose yra hormoninių elementų, pesticidų ir chemikalų, kurie pablogina endokrininės sistemos veiklą, pablogina vaisingumą ir padidina nevaisingumo riziką. Vyrams jie daro įtaką lytinių ląstelių judrumui ir kokybei. Eksperimentai patvirtino, kad spermatozoidų rezultatai vyrams, valgantiems GMO maistą, buvo kritiški: 49% mažiau spermatozoidų buvo sėkliniame skystyje, 32% trūkumų turinčių spermos. Visa tai dramatiškai sumažina sėkmingo apvaisinimo riziką ir net jei pasiseka, padidina embrionų susidarymo su patologijomis ir defektais riziką.
2. Greitas ir patogus maistas
Tokie produktai niekada nebuvo laikomi sveiku maistu, nes juose yra didelis druskos ir cukraus kiekis, skonio stiprikliai, cheminiai komponentai, kvapiosios medžiagos ir net natūralūs priklausomybę sukeliantys komponentai. Dėl cholesterolio jie užkemša kraujagysles ir blogina kraujo tiekimą į lytinius organus, taip pat provokuoja nutukimą. Valgydami maistą iš „McDonald's“ ir panašių institucijų, vyrai sumažino testosterono sekreciją, o moterys - hormonų pusiausvyros sutrikimą.
1. Vištienos kiaušiniai
Neapdoroti šie subproduktai padidina nevaisingumo riziką. Paaiškėjo, kad plonoje baltymo plėvelėje, esančioje po apvalkalu, kaupiasi toksinai. Vyrams jie slopina vyriškų lytinių hormonų gamybą, tuo tarpu moterims jie sukelia menstruacijų vėlavimą ir ciklo sutrikimą. Nepamirškite, kad kiaušiniai yra blogojo cholesterolio šaltinis.
Nevaisingumo gydymas apima konservatyvios medicinos ir šiuolaikinės psichiatrijos metodų naudojimą, taip pat kompetentingos dietos laikymąsi. Sveika mityba, subalansuota mityba ir valgymo tvarkaraštis padės padidinti pastojimo tikimybę planavimo etape.