Per visą psichologijos, kaip mokslo, egzistavimą mokslininkai bando rasti patikimą atsakymą į klausimą: „Kas verčia žmogų nusižudyti?“. Taigi, kad būtų išvengta tragiškos baigties, jokie požymiai, kurie signalizuoja aplinkiniams apie panašios problemos atsiradimą su mylimuoju ar draugu, neturėtų būti palikti be dėmesio.
Pristatome jums 10 savižudiškos nuotaikos apraiškų, suprasdami, kuri galite išgelbėti kažkieno gyvybę.
10. Anksčiau būdingos energijos praradimas
Apatija, abejingumas viskam, kas vyksta, rodo susidomėjimo gyvenimu praradimą. Žmogus, kuriam kyla minčių apie savižudybę, nemato prasmės eikvoti savo energijos tam tikriems tikslams pasiekti. Panašus ženklas rodo depresijos buvimą, nes būtent dėl šios patologinės būklės būdingas jėgos praradimas ir nuolatinis nuovargio jausmas, nepaisant to, kad žmogus praktiškai nieko nedaro.
9. Perdėta savikritika ar nuolatinė kaltė
Žmogus nuolat persekiojamas minčių apie savo paties bankrotą, talentų trūkumą ar nesugebėjimą jų parodyti. Iš to išlieka nuolatinis asmeninio nepilnavertiškumo jausmas, palyginti su kitais.
Ši būklė labai kenkia socialumui, todėl prasideda bendravimo su aplinkiniais žmonėmis problemos. Jausdamasis blogiau nei kiti, žmogus bando kiek įmanoma labiau atsiriboti nuo įprastos aplinkos, pažodžiui nukreipdamas save į „apvalkalą“, kurį sudaro kompleksai ir tolimos baimės.
8. Išliekantys miego ir apetito sutrikimai
Asmuo, kuriam kyla minčių apie savižudybę, gali būti persekiojamas košmarų, kuriuose jis mato baisius bet kokių pasaulinių kataklizmų, didelių katastrofų, kuriose žūsta daugybė žmonių, fantastinius monstrus ir tt vaizdus, sapne patirtos ryškios neigiamos emocijos neleidžia. Jam jaustis visiškai pailsėjusiam. Atsiranda nuovargio jausmas, kuris apsunkina jau sunkią psichologinę būseną.
Apetito praradimas yra susijęs su nesidomėjimu viskuo, kas vyksta. Ilgai užslopinta psichoemocinė būsena išprovokuoja visų juslių depresiją, dėl kurios žmogus negali ūmiai jausti, pavyzdžiui, malonaus kokio nors patiekalo aromato ar patirti malonumą valgydamas skanų maistą.
7. Baimė, nerimas ir agresija
Tarp pagrindinių depresinio sutrikimo požymių yra nepaaiškinamas nerimas ir nerimas, kurie anksčiau nebuvo būdingi konkrečiam asmeniui. Ši depresijos forma labiau nei kiti žmonės nusižudo. Tokiu atveju nervų sistemai nuolat kyla padidėjusi įtampa, žmogus labai greitai pavargsta, todėl nusprendžia imtis savo gyvenimo, nes nemato kito būdo pakeisti situaciją.
6. Ilgalaikės sveikatos problemos
Kai žmogus priverstas ilgai ir skausmingai kovoti su sunkia liga, atitraukdamas save nuo ilgalaikių kančių, jis galiausiai gali norėti nusižudyti. Taip pat tokių minčių atsiradimo priežastis gali būti sunki diagnozė, atmetama galimybė visiškai išgydyti. Pavyzdžiui, dažnai pasitaiko atvejų, kai žmonės, sužinoję, kad yra ŽIV infekcijos nešiotojai ar kenčia nuo nepagydomo vėžio, patys imasi gyvybių, nenorėdami įsitraukti į nelygiavertę kovą su šia liga.
Be to, minčių apie savižudybę priežastis gali būti liga ar trauma, dėl kurios smarkiai pablogėja žmogaus gyvenimo kokybė (klausos ar regėjimo praradimas, sutrikus judrumas, nuolatinis skausmas, atminties praradimas ar psichinės sveikatos problemos).
5. Kalbame apie savižudybes ir ieškome informacijos internete šia tema
Žmogus, linkęs į vienokį ar kitokį savižudybės jausmą, verčia bet kokį pokalbį savižudybės tema. Jis atvirai ar slaptai demonstruoja nesveiką susidomėjimą viskuo, kas susijęs su keršto prieš save metodais. Galbūt namuose jis laikys knygas aktualiomis temomis, lankysis internetiniuose šaltiniuose norinčių pačiam pasisemti gyvenimo (deja, jų yra daugybė) ir prisijungti prie virtualių bendruomenių, ten susirasti bendraminčių. Jei savo artimąjį pastebėjote bet kurį iš išvardytų ženklų, tai yra pakankama priežastis pradėti skambėti žadintuvui.
4. Asmens sužalojimo pirkimas
Remiantis statistika, asmens turimas karinis ginklas savižudybės grėsmę padidina 10 kartų. Su juo bandoma nusižudyti apie 10 proc. Be to, dažniausiai tokiu būdu dažniausiai nusižudo stipriosios pusės žmonijos atstovai.
3. Alkoholio ar narkotikų vartojimas
Bet kokios priklausomybės buvimas rodo asmens psichikos nestabilumą ir silpnumą. Žmogui, kuris reguliariai vartoja narkotinius ar alkoholinius gėrimus, labiau nei kitus daro įtaką kitiems, tokiais žmonėmis manipuliuoti yra daug lengviau. Be to, ilgas kūno poveikis opiatais ir kitomis medžiagomis, kurios keičia sąmonę, slopina savisaugos instinktą ir baimę patirti fizinį skausmą, todėl būnant apsvaigimo ar apsvaigimo būsena yra daug lengviau nuspręsti dėl savižudybės.
2. Depresija
Deja, net ir šiais laikais lieka žmonių, kurie depresijos nelaiko liga, kuriai reikia medicinos pagalbos. Tiesą sakant, tai yra gana rimtas negalavimas, su kuriuo žmogui labai sunku susitvarkyti vienam. Deja, nematydami išeities iš šios būsenos ir nerasdami palaikymo iš išorės, daugelis depresiją kenčiančių žmonių nusprendžia savarankiškai gyventi.
Pagrindiniai depresijos simptomai yra: ilgą laiką bloga nuotaika, nusivylimas, susidomėjimo aplinka praradimas, nerimas, lėtinis nuovargis. Jei pastebite, kad vienas iš jūsų giminaičių turi panašią simptomatiką, tada primygtinai patarkite jam kreiptis pagalbos į specialistą.
1. Ankstesnis bandymas nusižudyti arba savižudybės pavyzdys
Psichologai sako, kad jei žmogus nusižudė tarp artimiausių giminaičių, tada jam gresia pavojus, nes polinkis į depresiją gali būti paveldimas.
Jei praeityje žmogus jau buvo nesėkmingai bandęs nusižudyti, tada jam reikia nuolatinės specialisto priežiūros, o staigus nuotaikos pasikeitimas turėtų sukelti susirūpinimą jo draugams ir artimiesiems.