Empatija vadinama empatija žmogaus emocinei būsenai. Yra ženklų, pagal kuriuos galite sužinoti, ar jūs išsiugdėte šį sugebėjimą.
10. Esate labai jautrus
Apie 20% žmonių yra padidėjęs jautrumas. Tai yra įgimtas žmogaus bruožas, kurio jis pats negali pakeisti. Padidėjusio jautrumo žmonių bruožas yra tas, kad jie gerai supranta kitų jausmus, vos įėję į kambarį gali nustatyti, ar ten karaliauja atmosfera: atsipalaidavę, draugiški ar priešiški. Jie apdoroja visą gautą informaciją giliau, nes mieliau mąstyti ir stebėti pirmiausia, o tik po to veikti. Jiems lengva išmokti, jie gali daug pasiekti, nes turi subtilų skonį. Bet dėl savo savitumo jie greičiau pavargsta, blogiau patiria stresines situacijas. Į tai reikia atsižvelgti bandant teisingai planuoti savo dieną. Patartina atsisakyti darbo, susijusio su nuolatiniu stresu.
9. Žmonės kreipiasi į jus patarimo
Daugelis žmonių mėgsta bendrauti su empatija, nes su jais lengva, tai sukuria jausmą, kad jūs jau seniai pažįstate vienas kitą. Jie dažnai netyčia kopijuoja pašnekovą, o tai tik sukelia užuojautą ir nusivylimą. Tokie žmonės iškart yra įskaitytini, todėl kreipiasi į juos patarimo. Ir empatija niekada neprimes savo požiūrio, nepateiks erzinančių rekomendacijų. Jis jaučia, kad jo pašnekovas patiria, kažkieno skausmas tampa jo paties. Ir užuot pamokslavęs, jis tiesiog palaikys: apkabins, įtikins, kad ten bus ir t.t.
8. Aš staigiai reaguoji į tragiškas naujienas ir dramas.
Empatija yra ne tik dovana, bet ir prakeiksmas. Toks žmogus gali kur kas giliau pajusti pasaulio grožį, laimę, meilę ir pan. Tačiau tuo pat metu jo jausmai sunkėja, kalbant apie viską, kas negatyvu. Jis, kaip niekas kitas, jaučia šio pasaulio žiaurumą ir dėl jo jaudinasi. Dažnai dėl to empatija stengiasi išvengti visko, kas jį gali nuliūdinti ar nuliūdinti. Bet tai taip pat nėra išeitis, anksčiau ar vėliau teks susidurti su realybe. Jums tiesiog reikia suprasti, kad turite tokią savybę, ir rasti savo metodus, kaip įveikti stresą.
7. Būdamas viešoje vietoje jautiesi pavargęs
Bendraujantys žmonės gali praleisti visą dieną su draugais, kalbėtis įvairiomis temomis. Empatija yra tik kelios valandos, kad įgytumėte naujos patirties. Tada jis jaučiasi pavargęs, skirtingai nei kiti, kurie tiesiog paragavo. Empatijai sunku būti viešose vietose, tokiose kaip stadionai, prekybos centrai, didžiulės parduotuvės. Žmonių yra daugybė, ir jie, tokie jautrūs kitų žmonių emocijoms, yra perpildyti su jais, jie gali jausti depresiją.
6. Ar jaučiate kitų žmonių kančias
Empatijos turi vieną bruožą - jie jaučia kitų žmonių kančias. Jie ypač sunkūs, kai priversti kentėti artimi žmonės, nes tokiu atveju skausmas tampa nepakeliamas. Dažnai tai sukelia nerimą ar baimę; stiprūs jausmai gali bet kurią akimirką juos apimti. Sugerdami kitų žmonių liūdesį ir nerimą, jie pradeda jaustis nuniokoti. Norint susidoroti su šia būkle, svarbu atskirti savo emocijas nuo nepažįstamų žmonių, t. pažinti save.
5. Jūs visada žinote, ar žmogus meluoja
Empatija, turinti unikalų sugebėjimą, kaip yra savotiškas melo detektorius. Jie gali pagauti jausmus, kuriuos kitas žmogus bando slėpti, iškart pajus, ar tas žmogus sako tiesą apie savo reikalus, ar ką nors slepia. Jie gali skaityti žmones kaip atvira knyga. Todėl beprasmiška juos apgauti, taip pat veidmainį, bandyti juos panaudoti kažkokiam tikslui.
4. Esate dėmesingas klausytojas
Visi žmonės pasąmonės lygmenyje yra patrauklūs empatijai. Juos traukia tai, kaip jie žino, kaip užjausti, nuoširdumas ir nuoširdumas. Empatijas galima vadinti magnetais, su kuriais visada įdomu. Net nepažįstami žmonės gali lengvai su jais kalbėtis, nes jie gali kalbėti beveik bet kokia tema. Tai, be abejo, didelis pliusas. Tačiau dažnai žmonės pradeda parazituoti, stengiasi nuolat pritraukti empatijos dėmesį ir užpildyti ją savo problemomis. Jiems sunku atsisakyti. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad jie suvokia kitų žmonių išgyvenimus kaip savo, laikui bėgant tai gali jiems tapti našta.
3. Stengiatės padėti visiems
Empatijai gali gerai susidoroti su problemomis, pvz jie subtiliai jaučia kitus žmones, skaito jų emocijas, reakciją į žodžius, remdamiesi savo elgesio strategija. Jei pageidaujama, jie gali bet ką įtikinti bet kuo. Tačiau jie turi vieną savybę - patikimumą. Jie gali nekreipti dėmesio į savo poreikius, pamiršti apie savo sunkumus norėdami padėti kitiems žmonėms. Empatijos turi auksinę širdį, tačiau daugelis ja naudojasi, nes jiems sunku pasakyti „ne“ kitam asmeniui. Jiems lengviau padaryti tai, ko jie prašo, nei palikti kitą be palaikymo.
2. Jūs turite gilų ryšį su gamta
Empatijas mėgsta ne tik žmonės, bet ir gyvūnai, kurie jaučia savo nuoširdumą, nuoširdumą. Jie, savo ruožtu, rūpinasi gyvūnais, lengvai randa su jais bendrą kalbą, nes gali skaityti jų jausmus. Empatijos turi stiprų dvasinį ryšį ne tik su gyvūnais, bet ir su visu gamtos pasauliu. Jie mėgsta atsipalaiduoti šalyje, miške, atsipalaiduoti ten, kur nėra minios žmonių.
1. Ar jaučiate fizinį kitų negalavimą
Empatija taip įsijaučia į kitus, kad jie gali pajusti visus fizinius kito žmogaus ligos simptomus. Tyrėjai sugebėjo tai įrodyti. Giacomo Rizzolatti, vienas iš mokslininkų, atradusių veidrodinius neuronus, tvirtina, kad dėl šio tipo neuronų žmogus fiziologiniame lygmenyje gali jausti tai, ką jaučia kiti. Pamatęs, kad kažkam skauda, jis turi aktyvuotus tuos pačius neuronus, kaip ir kenčiančioji, ir žmogus tiesiog nesupranta, kad kitam skauda, jis fiziškai pradeda patirti šį skausmą. Mokslininkai sako, kad šį mechanizmą galima pakoreguoti. Ne visada žmogus turi jausti kažkieno skausmą. Taigi chirurgas, turintis tokius pojūčius, negalės normaliai dirbti.