Vasara yra paplūdimiai, pasivaikščiojimai, t.y. Vitaminas D gaminamas veikiant saulės spinduliams.
Tačiau dabar gydytojai pataria neišsiversti be specialaus kremo, nes saulės spinduliai gali sukelti odos senėjimą ir sukelti odos vėžį.
Pavojingi ultravioletiniai spinduliai, kurie gali būti 2 rūšių: UVA ir UVB. Dėl pirmųjų ant odos gali atsirasti tamsios dėmės, jos yra susiuvamos fotoaugant. Ir dėl antros rūšies spindulių atsiranda nudegimai. Jie gali sukelti vėžį.
Svarbu ne tik pasirinkti tinkamą apsauginį kremą nuo saulės, bet ir jį naudoti. Pakalbėkime apie pagrindines klaidas, kurias daro dauguma žmonių.
10. Jūs nusipirkote netinkamą kremą
Geriausios priemonės yra fiziniai kremai nuo saulės. Jie yra saugesni nei cheminiai. Kaip sužinoti, kad tai tas pats kremas? Ant pakuotės turėtų būti užrašas „cinkas“ ir „titano dioksidas“.
Nepirkite kremo, kuriame yra oksibenzono. Dėl jo gali kilti sveikatos problemų, nes tai neigiamai veikia hormoninį foną.
Metilizotiazolinonas gali sukelti alergiją, o ant odos gali atsirasti skausmingas bėrimas.
9. Užtepę kremą, daug laiko praleidžiate saulėje
Rinkdamiesi apsauginius kremus nuo saulės dažnai perkame tokius, kurių SPF yra daug didesnis nei 50. Žmogus, kuris naudojasi šiuo produktu, įsitikinęs, kad yra patikimai apsaugotas nuo ultravioletinių spindulių.
Tačiau ekspertai perspėja, kad net ir naudodami kremą, ilgą laiką negalite būti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
Europos šalyse Japonija paprastai negamina produktų, kurių apsaugos lygis yra didesnis nei SPF 50. Taigi, kremas su SPF 50 nepraleidžia 98% spindulių, o jei jis paženklintas 100 - 99%. Tai yra įprastas rinkodaros žingsnis siekiant padidinti pardavimus.
8. Odą nuo saulės nudegimo priemonės gydotės ne namuose, o paplūdimyje
Jei ketinate degintis, kremą patepkite iš anksto. Ekspertai teigia, kad į odą jis įsigeria per 10–15 minučių, o jei tai yra su cheminės apsaugos filtrais, tai užtrunka dar ketvirtį valandos.
Per tą pusvalandį, kol kremas pradėjo „veikti“, saulės spinduliai neigiamai paveiks odą.
7. Neatnaujinkite apsaugos nuo saulės
Kaip ir bet kurią kosmetiką, apsaugos nuo saulės priemones galima nusiplauti. Paprastai einame į paplūdimį degintis ir maudytis.
Išėjus iš vandens, odą reikia pakartotinai sutepti kremu. Net jei ant jo parašyta, kad jis yra nelaidus vandeniui, tai negarantuoja, kad produktas liks ant odos.
Ekspertai pataria kremo sluoksnį atnaujinti kas 2–3 valandas, o jei nuolat maudote - kas valandą.
6. Kremą neškite tik į paplūdimį
Vasarą jūs turite praleisti daug laiko gatvėje. Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės kosmetikos, net jei verslą vykote automobiliu ar gerai praleidote laiką su draugais kavinėje.
UV spinduliai prasiskverbia net per stiklą. Ultravioletinis spektras yra padalintas į ultravioletinį A, ultravioletinį B ir ultravioletinį C. Ultravioletinis A gali prasiskverbti pro stiklą.
Saulė, kuri tave trenkia pro langą, taip pat pavojinga. Neišgausite įdegio, tačiau negalima atmesti perkaitimo ar odos nudegimo.
5. Tinkamai nesaugote kremo nuo saulės
Kad kremas neprarastų apsauginių savybių, jį reikia laikyti sausoje vietoje, kur nepatenka saulė. Nepalikite to karštame, užkimštame automobilyje, kur oro temperatūra siekia 40 ° C. Priešingu atveju kremas išsausės vandenyje ir riebaluose, jo negalima naudoti.
Geriau susirasti jam vietą rankinėje. Atminkite, kad netinkamai laikant kremo galiojimo laikas smarkiai sumažėja.
4. Apsauginį kremą reikia tepti tik saulėtomis dienomis
Nepamirškite apsaugos nuo saulės, net jei slepiatės šešėlyje. Debesuotomis dienomis mūsų odą reikia apsaugoti. Amerikos dermatologų akademijos mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad 80% UV spindulių prasiskverbia pro debesis ir gali paveikti odą.
Net jei slepiatės po specialiu skėčiu nuo saulės, daugiau nei 30% ultravioletinių spindulių veikia mūsų kūną. Debesuotomis dienomis geriau nusipirkti specialų kremą, kurio SPF lygis yra žemesnis.
3. Jūs neperkate grietinėlės, nes naudokite įprastą kosmetiką
Dabar jie pradėjo gaminti specialią veido kosmetiką, kurios gamintojai žada, kad ji apsaugos nuo saulės. Tačiau patirtis rodo, kad to nepakanka. Kai kurios kosmetikos rūšys paprastai negali apsaugoti odos nuo UV spindulių, nes jis dedamas plonu sluoksniu ir net ne visur.
Jūs turite mokėti derinti kosmetiką ir apsaugą nuo saulės. Jei jūsų pasirinktas kremas turi fizinius filtrus, tuomet viską galite pritaikyti jums tinkamiausiu būdu.
Naudojant cheminius filtrus, kremas tepamas tik ant švaraus kūno. Po to, kai jis gerai absorbuojamas, t. po 20 minučių galite tepti kremais ar dekoratyvine kosmetika.
2. Kremą tepkite ant viso kūno
Vaikščiodami paplūdimiu ar po karšta saule, mes dažnai netaikome apsaugos nuo saulės po drabužiais. Panašu, kad beprasmiška jį naudoti po drabužiais, tačiau marškinėliai ar kiti daiktai vis tiek perduoda apie 70% UVA spindulių ir apie 20% UVB spindulių.
Todėl būdami atviroje saulėje vis tiek rizikuojate nudegti. Eidami pasivaikščioti, būtinai tepkite kremą ant viso kūno, net po drabužiais. Ypač svarbu apsaugoti tokias pažeidžiamas vietas kaip nosis, krūtinė, ausys ir kakta.
1. Netepkite kremo nuo saulės ant lūpų
Lūpas taip pat reikia saugoti nuo saulės, tačiau netepkite jų kremais su UV filtrais. Jie turi per sunkią ir tankią tekstūrą, todėl negali likti ant lūpų.
Specialistai pataria rinktis specialius įrankius, t. lūpų balzamai ar aliejai, turintys UV filtrus. Galite nusipirkti higieninius lūpų dažus.
Šių produktų pranašumas yra tas, kad jie ne tik apsaugo lūpas nuo saulės, bet ir dekoruoja, nes būna su įvairiais „efektais“, pavyzdžiui, su putojančiomis dalelėmis.